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2009年06月17日 イイね！

ぐぅ～･･･(--;)

ぐぅ～･･･(--;)本日の画像
『いや･･･　さすがに･･･　無理だろ･･･^^;』








お腹すいたニャ～
ｳﾜｰ。゜(´Д`)゜。ﾝ


ん～･･･

まだ胃がちっちゃくなりませんだ･･･

目標７５ｋｇを掲げて、始めたダイエット。

すでに、スーツのスラックスは余裕が出来とります。


朝
時間も無いので･･･
ヨーグルトとキュウリとトマト。


昼
野菜大量
ご飯200ｇ
何かおかずを一種。


夜
野菜大量
ご飯200ｇ
何かおかずを一種か二種。

間食一切無し。
飲み物は、ブラックコーヒーかお茶。
寝る前に、腹筋、腕立て50×3セット

んで･･･



ほぼ９０あった体重が、８６まで落ちた～

内科の主治医になった先生には、ちょい落としすぎ～言われたけど^^;

『空腹』以外は、調子良いんだな。




フッ･･･

９月の全国オフには、スラッとした、ぼなぱるとを見せてやる！！！

（￣□￣；）

脱！　プルプル隊！（爆

本日の体重
『８６．４０ｋｇ』
Posted at 2009/06/17 14:02:27 | コメント(8) | トラックバック(0) | 日々のつらつら | 日記

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何シテル？   10/11 10:16
最近は、雨に降られると･･･ スレッド伸びるなぁ～っと考える今日この頃。 自他共に認める「雨男」 ついに、ＳＭＰ公認の関東地区最強の「雨男」に認定されまし...

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