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ぼなぱるとのブログ一覧

2009年06月17日 イイね!

ぐぅ~・・・(--;)

ぐぅ~・・・(--;)本日の画像
『いや・・・ さすがに・・・ 無理だろ・・・^^;』








お腹すいたニャ~
ウワー。゜(´Д`)゜。ン


ん~・・・

まだ胃がちっちゃくなりませんだ・・・

目標75kgを掲げて、始めたダイエット。

すでに、スーツのスラックスは余裕が出来とります。



時間も無いので・・・
ヨーグルトとキュウリとトマト。



野菜大量
ご飯200g
何かおかずを一種。



野菜大量
ご飯200g
何かおかずを一種か二種。

間食一切無し。
飲み物は、ブラックコーヒーかお茶。
寝る前に、腹筋、腕立て50×3セット

んで・・・



ほぼ90あった体重が、86まで落ちた~

内科の主治医になった先生には、ちょい落としすぎ~言われたけど^^;

『空腹』以外は、調子良いんだな。




フッ・・・

9月の全国オフには、スラッとした、ぼなぱるとを見せてやる!!!

( ̄□ ̄;)

脱! プルプル隊!(爆

本日の体重
『86.40kg』
Posted at 2009/06/17 14:02:27 | コメント(8) | トラックバック(0) | 日々のつらつら | 日記

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何シテル?   10/11 10:16
最近は、雨に降られると・・・ スレッド伸びるなぁ~っと考える今日この頃。 自他共に認める「雨男」 ついに、SMP公認の関東地区最強の「雨男」に認定されまし...

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