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オイラ、千葉組の呑みに参加したの

1年ぶりくらい・・・・・（汗

新年会という名の飲み会ｗｗ

久しぶりにエロエロな話ができました♪

オイラゎ早退しましたが

みんなゎ何処へ～～～

で、画像ゎチャンス無くありません（爆

えれヴぉんサンがあるブツの取り付けの為

秘密工場にお邪魔するというので

オイラもひやかしにｗｗ

オイラゎひなそらサンを見習って

ワゴンＲのホワイトレターを塗り塗り。

これタイヤペイントじゃなく

工事用ペイントマーカー（笑

お値段195円～

耐久性ゎ・・・・・・・

知りません（爆

工場長また7日にお邪魔します♪

明日ゎ千葉組の新年会という名の飲み会。

忘年会ゎインフルで行けなかったので

楽しみだなぁ～

オイラの会社にいた、元上司なのですが

先日、お亡くなりになり本日お葬式に参列してきました。

数年前に会社を退職後、離婚、そして脳梗塞になり

仕事はしていたんですが糖尿病もあり

大好きなお酒も禁酒していたようです。

最後は会社の元同僚だった人が発見し

そのときはもう冷たくなっていました。

享年５４歳。

まだまだ若いですものね。早過ぎました。

今の会社に入ってオイラの事を可愛がってくれて

いろいろなトコへ飲みに連れていってくれたり

昼ごはんご馳走になったり、

酒癖が悪いので頭にくることもありましたが

今は良い思い出です。

最後には孤独な死。

でも元の奥さんとかも参列してませんでしたが

最後は元の会社のＯＢたちと送ってあげました。

人間いつかはあの世に行くもの。

人生悔いのないように今を楽しみましょうね。

最後に心よりご冥福をお祈り致します。

丁度前回の2010自分
リメイク宣言から1ヶ月。

結果ゎ

体重91.4㌔⇒85.4㌔＝マイナス6㌔

体脂肪27.9%⇒24.2%＝マイナス3.7%

ダイエットメニューゎ

食事ゎ炭水化物抜き、もちろん脂肪分も。

毎日の30分のランニング＆ウォーキング

休みの日ゎ30分のコースを朝、昼、晩の3セットしています。

オイラの場合お腹から減るみたい。

やはり仕事でも遊びでも体が軽くなったので

楽になりました～

6㌔のモノ持って歩いたらかなりシンドイですものね（笑

最近ゎ洋服見るのも楽しみ。

まだまだ、目標まで長いので

がんばりますよ♪

※ダイエットにゎ個人差があるので必ずしも

オイラのダイエットと同じ効果があるかどうかゎわかりません。

ムリしないでダイエットしましょｗｗ