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今日は所内駅伝の練習日だ。
冬だから寒いのは当然だが、今朝はいつもよりも寒く感じた。

そして、長崎の新しい名所？、女神大橋の一般共用開始日（開通式）だ。
全国で６番目の斜張橋との事だが、御陰でそのアクセス道路も整備され、長崎の中も少し動きやすくなった。

総合運動公園に到着し、皆が集まって今日の練習メニューが出される。
１．５ｋｍのウォーミングアップ走行の後、全力の７０％の速力で１．５ｋｍ走り、その後、３．０ｋｍのタイムトライアルだ。

今日はウォーミングアップから割と軽く走れている感じがした。
続いて、全力の７０％の速力で１．５ｋｍ走ったが、タイムは６分００秒だった。
そして、いよいよ３．０ｋｍのタイムトライアル。
３グループに分かれ、遅いグループから順に１分遅れでスタートする。
チーム自身は自慢出来る程の速さではないが、その中で私は一番速いグループの２名の内の一人となった。
スタートで上手くスピードに乗れたせいか、１１分２４秒と今季一番のタイムが出た。何とか、１．０ｋｍを３分台で走れた。

呼吸が付いて来てくれた事が何よりの理由だろうが、ウォーミングアップから身体を冷やさずにいた事も大きい。この季節、身体が冷えていては、腕の振りも悪くなるし、合わせて足の動きも悪くなる。

所内駅伝大会本番迄には、エボワゴンも納車されている。待ち遠しい。
女神大橋が出来たので、会場へも会場からも一っ走りになるのだろうが、マナーの有る安全運転を心掛けよう。長崎の公道もレース場ではない。