６２３＠独游のブログ一覧

このラインを、この日のこの時間に通過する方々・・・
ドリフトを知る人、ましてや愛する人なら、知らない人はいない皆様だらけでした(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

そんな皆さんが、死に物狂いで目指すこの場所！
こんな凡人なんで・・・徒歩ですが(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
通過させていただきました！

本厄ですが、どんな厄除けより効いた気がします♪

やっぱ、ハチロク最高～！
音も本日最高♪
ヨカ時間！
やっぱ、プライスレスo(^-^)o

残念なのは雨ですが・・・
マージン取っての壁寄せには・・・見えません(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

初エビフリャ～！
初D1観戦！
しかも・・・特等席(^-^)

色々ヨカ経験させてもろとります♪
ヨカ時間！ プライスレス(^^)v

残念なのは・・・予選落ち(>_<)

知り合いの多くの皆さんが、吉備の国でのＢｉｇイベント目指して移動始めてますが・・・
腰の様子を見つつ、ネスタ君でドッキリ！？を企てたものの・・・
ちょっと日帰り＋αで弾丸1,600ｋｍツアーは流石の無謀親父も無謀と自覚し・・・
連絡を貰っていた心の師匠の下へ、今から馳せ参じてまいります！
夜は・・・久々の宴？(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

予選結果見ると、プライベータでワークス組も喰った模様！
ただ今、ドーピングゥ積んで出陣準備チュッす♪(^-^)

通常 よりかなり高めの椅子 に座り、立っている時と同じように、
← 骨盤を立てた状態をキープする！
これこそ、腰痛にならない、「６２３的座り方」のポイントで、ただいま実践中の、金のかからん腰痛対策っす！

って、これだけでショットバーの椅子を想像する私は・・・
古いタイプの人間なんでしょうか？
ちなみに、実際に椅子の高さ調整をすると分かりますが、私の身長（１７７ｃｍ）で実際にこの高さ になる事務用椅子は（少？）ないので、私は目一杯椅子を高く調整し、どうしても辛い時は更に固めの敷物を座面に引いて、出来る限り腰の位置を高くしてます！


本当に座るのが辛い時は、この高い座面の椅子に画像のようになるべく浅く腰掛け、まさに座面前方の角に尾てい骨が引っかかるような状態で座り、足の付け根になるべく角度が付かない、立っとる形を再現したかのような座り方を心がけてます
これが最近試してて、腰の痛みの軽減につながった？623的座り方っす！
ちなみに、「半立ち」というと卑猥な気もしますが・・・
この座り方を文字通り表現するのがまさに「半立ち」なんす！（自爆）

ただし、このままだと背もたれに届かないので、一日の終わりにはかな～り腰が疲れます
なもんで、一日で波のある痛みに合わせ、その時に辛い部分に合わせる感じで、座ってると臀部が締め付けられて立つと楽な時はこの体勢を、腰周りや背中に疲労を感じたらそのまま前かがみになり、背中をそり気味にして腰を休める
こんなことを日がな一日続ける、腰痛Lifeっす

私は何パターンか試してこの座り方に落ち着きましたが・・・
諸説あるので、試して違和感とかがあれば、即辞める事をお勧めします！

昨日も売れっ子若手芸人さんが椎間板ヘルニアで手術したと言うニュースが流れてたので・・・
私のようにやたらと手術を怖がるのは良くないかもしれない・・・
私より確実に良い環境で治療を受けられるであろう立場の人が手術をしたと知ると・・・
心が揺れ動く、腰の弱いおっさん＠本厄の腰痛雑学 with フィギュア de イメージシリーズでした