仲間の刺激でトレ魂がバーニング！！

やあ、ブタだよ！



TOKYOエンデューロin彩湖に参戦し、初のエンデューロを体験しました。
屁風の仲間と共に、各々の持てる力を持ち寄って、ベストを尽くす最高の時間・・・


沢山得る物があり、沢山思い出も頂きました！！！


そんでもって、今のワタクシを突き動かす刺激を与えてくれた方がおります。

903Rさんその人です！


非常に謙虚な方ですが、１年間で日本平を186回登っている地力はシッカリと確かにそこにありました。
ビックマウスで「大目標の８割出来ればメッケモン☆」なワタクシと真逆な真面目で立派な偉業が積み上げた実力、それを間近で見て、感じたのです！！！



登坂トレーニングっきゃない！！！と、（超単純ｗｗｗ）





早速走って来ました。

今シーズン初お散歩ライド！
テーマは「坂」！！！


場所は今後のトレーニング地の開拓の意味も込めての弥彦山の麓辺り。


まず、ジャック殿から賜っていたアドバイス「短い激坂を全力でもがくと強くなれるそうですよ」という鬼も真っ青な鬼トレ指導に従えそうな場所を冬期間に目星を付けていたので、そこへGO！



なんと、職場の駐車場の脇！
弥彦の丘美術館までの登坂、全長１００ｍ。獲得標高１５ⅿ。最大斜度１５％。
もうね、マリモの要望を全て叶えちゃってるベストプレイス！！！

帰宅前に何本か登れば高強度インターバルトレーニングを最短時間で果たせる。
ファミリー時間に影響が最大限減らせる。


これは、行くしかッ！！！ってんで早速トライ♪



とりあえず10本、一番斜度がキツイ最後の所が脚にキますな～
トレーニング効果ありそうですぞ☆


とりま、目標を「獲得標高1000ｍ」にチェンジしまして、弥彦駅周辺を散策。

１周で獲得標高４５ｍ取れるルートを見付けて、お得意のマリモルーティントレーニング開始！！

このルート、平均的に５％位の登りで最大斜度は９.５％ある。

やはり獲得標高稼ぐには激坂より柔坂！
サクサク稼いでおりました、が！が！が！！

マリモガーミンは５㎞/h以下になると計測しない設定になっているのですが、下っている最中にも５㎞/ｈ以下になっている！！？

そう気付いた時は700ｍ登った後(遅すぎｗ)

激坂で測定されなかったのは遅かったからじゃなかったのか！

ガッデム！ってな感じでセンサーをイジイジ。。。


無事直って残り300ｍを消化！！！


途中で気温が２５℃を超えたので上着を脱いでTシャツクライムしていたら、小学生の女の子が路肩に避けて元気よく「こんにちはッ！」っと挨拶されたり。

女子高生に真正面からダイレクトにスマホ激写されたりしました。（これはちょっと気分悪し）

恐らく弥彦競輪場近くなので、競輪選手やと思われたのでしょう。
この辺りを走るロード乗りは大概クライマーですし、デカいロード乗りは競輪選手や！思われるんでしょうな～


はてさて、走行データでやんす☆



3/18　【初お散歩ライド2016】

走行時間　3：18：22
走行距離　53.6ｋｍ
平均速度　16.23ｋｍ/ｈ
最高速度　56.82ｋｍ/ｈ
消費熱量　2729kcal
獲得標高　1027ｍ（目標達成）





【体重変動発表】

彩湖エンデューロ前　　 85.2㎏　

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

現在　　　　　　　　　　　　84.3㎏（うん、微妙ッ！）



体重は第１次停滞期に突入したようです。

はてさて、やわやわガッツンガッツンやってまいりマッスル！！！！