KAZZ☆5のブログ一覧

嘘です（笑） 下の娘が運動不足解消のためランニングをするというので、 便乗して自分もすることにしました。 私も目的は同じですから。 昨年は結局ほとんど運動はしませんでしたので、 体力も大分落ちてしまいました。 そんな感じなので今日軽く2kmほど走りましたが、 心肺の低下が著しいです。 コ ...
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今日は家族は皆用事があり、 暇なのは私一人でした。 しかも朝からからっとした良いお天気。 こんなチャンスは滅多にないので、 クルマに乗って出かけます。 まあ、ドライブも良いのですけど、 クルマばかり乗っていて運動不足だったので、 今日は西湖に出かけてランニングをしてきました。 西湖は1 ...
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上の娘M子の絵が地元の 美術館に展示されているというので、 ちょっとひとっ走り行ってきました。 往復17kmですが、ここはランニングで。 最近休みや天候の所為で、 全然走れていませんでしたから、 体が鈍っています。 久しぶりなのでペース走のみでは無理だろうと思われたので、 ウインドスプリント ...
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今年初のジョギングです。 昨年末は腰痛のため ほとんど走れませんでした。 実に1月ぶりのジョギングになります。 体も鈍っているでしょうから、 とりあえず10km走ります。 久しぶりですから体が重いです。 それでもなんとか完走。 今年はクールダウンもちゃんとやることにしました。 ストレッ ...
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先月の走行距離は60kmでした。 ウエストも少し減って-2cm。 おかげで走っていても胸や腹の肉が揺れなくなってきました。 実に快適です。 懸案のメタボ予備軍LEVEL2）脱出まであと2cmです。 この調子でいけば、来年には学園都市から出て行けそうです。 今日は恒例のジョギングしてまいりま ...
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今日は恒例の週一ジョグの日です。 先週ブログには書きませんでしたが、 その前の週と同じコース14kmを走って余裕があったので 次は17kmと目標を設定しました。 昨日の酒がまだ体に残っているのか、 体が重い上に頭も少し痛いです。 さすがに折り返し地点まで8.5kmとなると長く感じますね。 焦 ...
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午後は風も弱くなり、日も差してきたので週一のジョギングです。 先週、合計16km走ったので、今日は今までの11kmから少し距離をのばして14km。 弱くなったとはいえ相変わらず風は吹いていますが、 少し暑いぐらいの良いお天気になりました。 3kmぐらいで汗だくだく… ただ、風が体の熱を奪ってく ...
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今日も週１のジョギングです。 いつものように午前中11kmを走りました。 ラスト1kmはペースアップができたので 少しは良くなっているのでしょう。 それでも積年の脂はなかなか落ちませんね。 先日借りてきた猫物語の劇中でガハラさんが、 「私は朝は軽く走るから。このスタイルを維持するために、 こ ...
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ジョギングでの成果です。 先月の走行距離30kmに対して、ウエスト-1cm。 見た目は少し変わっていたのですが、 まだそれほど効果は出てませんね。 ただ、フルバケへのフィット感は良くなってきました。 運転にも良い効果があるだろうと信じて続けていくつもりです。 世間では今日から３連休ですが、 ...
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たった今、ジョギングから帰ってきました。 先週と同じコースを走ろうと思いましたが、 一ヶ所ちょっと危ないところがあるのでそこを迂回することにしました。 結果、距離は11kmに。 一昨日、ウインドスプリントを10本やったので 筋肉痛が足に残っていましたがなんとか走り切りました。 時間は１時間1 ...
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