じゅぴた～橙臣のブログ一覧

|´д`)ﾉ ｨ､ｨｮｩ…｡

今日も帰宅後、晩メシを食べてから、ブートキャンプタイム！
今日は４日目なので、昨日と同じ「応用プログラム」の実践です。

昨日のブログでの言いましたが、
自分は、どうも「筋肉の持久力」が、まだまだ足りていないみたいデス。

こなくそ～っと気合を入れてもダメ。
今日もやってしまいました。　ＤＶＤの一時停止。
汗はびっしょりかくんですけどネ。

四つんばいになって、足を中に浮かせながらのリフト、とかあります。
足を支えきれずに落としちゃうんです。
きっついですよぉ…。

エクササイズの効果はところどころで出ているみたいです。
（腕、太もも、お腹など）
努力の効果はでている、ということか！？

明日は「腹筋プログラム」
お！？　明日はバンドを使わないプログラムだ。
腹に力を入れてがんばろうっと。

|´Α｀)ﾉ ｨｮｩ｡

ビリーバンド解禁してから、ブートキャンプは昨晩で３日目。
いよいよ運動量がもっとも激しい「応用プログラム」です。

ビリーバンドとは良く考えられていますね。
「関節にダメージを与えず、筋肉にだけ負荷をかける」仕組みになっているので、
ひじやひざは痛くないんですが、二の腕や肩は見事に筋肉痛です。

バンドなしのエクササイズが、いかに負荷が軽かったかを思い知りました。
腕を伸ばそうにも、伸びきらない…。
渾身の力をこめているつもりでも、バンドによってズルズルと腕が落ちてきます。

想定をはるかに超えた負荷です！

当然こんな具合なので、初回同様にバテて、ＤＶＤを一時停止。
休憩を挟みながらトライし続けています。

体育の授業で習ったと思いますが、
「筋肉の持久力（筋持久力）」と、「全身の持久力」は別モノ。
休憩を挟んで呼吸を整えても、筋肉はいうことを聞いてくれませんでした。

バンドなしに戻したくないしナ…。
もうちょっとがんばります。

(=ﾟωﾟ)ﾉ ｨｮｩ｡

昨日、報告しましたブツを探しに、今日はリベンジお出かけ
（なんのこっちゃ！？）

お友達から
「ここならあるかもよ。」とコメントをいただきましたので、
神奈川県内での捜索を打ち切って、遠征を決意しました。
（まぁ、連休中のヒッキー解消の目的もあったんですけど…(^^; ）

まずは、みみず～さんから情報提供してもらった、
「スーパーオートバックス　熊谷」に向かうべく、北上！

自宅から約１時間３０分。
…開店前に着いちゃいました。

（すみません。　ココの画像はナシで）

開店一番にスポーツパーツコーナーへ。
スポーツコーナーのチーフである堀川さんと、
スバル車のスペシャリストスタッフの吉田さんを捕まえて、
在庫状況を聞いてみましたが…。


「すみません。　昨日、売れちゃいました。」


Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
ここでも空振りかよっ！！！
手ブラでお店を後にすることに。

( -"-) ｳｰﾑ…
しかし、手ブラで変えるのはなんともアホくさいからナ。


(;ﾟдﾟ)ｧｯ!?
お友達のカカシＧＤＢ－Ｄ型壊さんからも情報をもらっていたんだった！
アソコはどうかな？

お店に向かう前に電話で在庫を問い合わせると…。

「はい。　あと１個、在庫があります。」


Σヽ(ﾟДﾟ; )ﾉ ﾅｯ…ﾅﾆｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ!?
在庫アリだとぉ！？
実は、もう在庫切れなんじゃないかな？と半ばあきらめモードでしたが、
逆転で大当たりデス。

「これから、お店に向かいますので、取り置きをお願いします！！」


一路、埼玉県熊谷市から、東京都江東区を目指します！

そして…。

着きました。
「スーパーオートバックス　東京ＢＡＹ東雲」！

お店のヒトに取り置きしてもらった…

「コトスポーツ製　純正強化ブローオフバルブ」
ついに、ｹﾞｯﾄ━━━━⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡━━━━!!

みなさま、情報提供ありがとうございました。
おかげさまで無事、手に入れられました。


帰宅後は、自宅から２００ｋｍ超を走り、
ず～っと洗車をサボっていたので…。

洗車して、キレイにしました。

これで心置きなくクルマいじりができます…。
( ￣ω￣) ﾑﾌﾌ…