睡眠時間。

http://www.gizmodo.jp/sp/2016/03/post_664250.html


昨日は夜勤明けで、お昼に歯医者へ。

実質、寝たのは5時間ほど。

歯医者の後、一旦帰宅してブレーキ交換の為Dへ。


夕方辺りから、頭が痛くなってきたんだけど・・・

リンク先の記事を見て、なるほどな・・・と。

この程度だと、全く寝ていないのと変わらないらしい。


今日は早朝に目が覚めたけど、また寝てしまった。

アラームを何回もかけておいたけど、全部止めていた。(笑)

起きたら・・・こんな時間か。

まあ、このくらい寝ないと「寝た」とはいえないんだろうな。


しかし、寝過ぎだな。

明日からは、早番。

朝は早起きしなければならない。

朝型にしなければならないのに、夜型のまんまだ。

今夜眠れるかどうか？


明日早番で仕事だから、今更何かしようとも思わない。

せっかくの2連休だったのにね。


今月はもう、連休は無いんだよ。

忙しいんだか、暇なんだか分からない会社だ。(笑)