なんでもカッコから・・・

久しぶりにダイエットのかみさまが下りて来てやる気マンマンの緑ハコです。

アラホ～？（アラフィフになるのかな？）になり右肩上がりでメタボ一直線です

過去のダイエットは１０㎏ほど落としてはリバウンド・・・
こんな事を片手以上は繰り返しているので、代謝は悪くなり体脂肪は素晴らし数値を・・・

嫁に痩せるぞ！っと言っても「一時的でしょ」と冷たい返事
いつも痩せると安心して暴飲暴食で元の姿に・・・

それでも今回こそはと現在頑張っています！

寝る前のアイスクリーム２個食いなどは過去の事。　それに運動など始めました

現在2週間で３㎏落ち、あと１０㎏程落とす覚悟です！！
（ちょっとペースが早いので筋肉落ちているのでしょうか？）

そんななか自転車での運動をしています　以前義父が買ったマウンテンバイクもどきがサビサビで倉庫にあったので引っ張り出しキレイにしてみました

今回それの報告です



キレイに見えますがホコリとサビが

油はすっかりなくギシギシと

っで交換　今はカラーチェーンなるものがあるのですね　（オクでチェーン切りと一緒に購入）


ポストもサビサビ


ヌリヌリ


装着！


シートピラーもヌリヌリ


グリップなんぞも交換

走りには何の関係もないが見てくれを気にして

シール購入

それと家の中を捜すと、この2枚が


チョキチョキと製作


っで貼り付け




なんとかキレイになったのでこの先も自転車運動続ける覚悟です

っあ～そのうち梅雨ですね（汗