2020年01月26日
昨日の天気予報では
9時以降雨が止む予想
雪は免れたものの
降りしきる雨の中
藤沢駅まではパンダで、
そこからは電車で移動…
駅から江ノ島の会場まで歩く
昨年は富士山が見えてたのに
会場に着いても雨は治まる気配なし
更衣室は長蛇の列だし…
周りを見渡してみると
テント脇で着がえる輩が(･д･)!
結局、彼らの真似をして
雨中着替え…
インナーは着用済みなので
アウターの着替えのみ(^｡^)
冷え防止の為、お腹周りに
ホッカイロを仕込み
薄手のレインウエアを羽織る
着替えを終え、荷物預けて
トイレに並んでたら
あっという間の集合時間
ストレッチ、アップを少々して整列！
今回は目標の1時間20分切り
昨年の仙台国際ハーフ時のラップを上回る
キロ5分ペースに挑戦
1時間20分以内のCゾーン中程へ
この待ち時間が非常に辛い
ガーミン記録では気温2℃って！
指先はかじかんでくるし
ずっとその場足踏みしてました(^_^;
悪天候の中、市長の挨拶、
ラジオパーソナリティーの進行で
セレモニー！
ゲストのつるの剛士さん、M高史さん
アイデンティティの悟空のモノマネの方
へのインタビューやらありましたが、
ほとんど耳に入ってこない…
それ程寒かったのです
で、待ちわびたスタート！
先頭から1分弱でスタートゲート通過
昨年のFゾーンからのスタートと大違い
しかも、周りのランナーのペースが速い
自分も最初の1kmこそ目標ペースでしたが
冷え切っていた割に身体が動く
釣られてペースが上がる
最初の5kmまでは良かったが
残り10km以上、最後までこのペースで
脚？息？が持つのか…少々不安に
１つ目の折り返し(5.8km)を越して
ひたすら我慢、指先の感覚が無い
8kmの看板を見て、まだ半分
気持ちが折れそうになるのを堪えて
淡々と走りに集中
少し息が辛くなってきたので
ペースが落ちても良いと
ランニングウォッチを
見るのを止めました
2つ目の折り返し(10.8km)
全く雨止む様子ないし(T_T)
息が上がらないギリギリをキープ
ゴール後の事を想像して無心に
3つ目の折り返し(13km)でやっと
残りが少ない事を実感し
少しだけ気持ちが上向きに
レインウェアも脱いで気合入れます！
結局、最後の1km辺りから
無理やり絞り出して
ペース少しだけペースアップ
ギリギリの走りでどうにか
ゴール♪
全く余裕無かった…出し切った？
最初から突っ込み過ぎたから
自業自得なんですが(^-^;
目標タイムは切ったはず
兎に角寒くて辛いレースでした
その後、疲労抜きのため軽くジョグして
景品と
記録証を貰う
何故か
15kmのラップが印刷されてない
(計測マット上を通ったはずなのに)
でも、目標タイムを上回る好タイム！(^^)
走ってる最中は苦しくて
もうやめたいと思うのに
止められなくなる理由のひとつ
昨年から始めた
EA式の地道な下地造り練習と
取り組んでるランエコの効果？
その後、更衣室で芋洗い状態の中
着替えを済ませ
シラス団子汁を戴き
表彰式をチラ見
寒さに耐えきれず
会場を後にしたのでした
帰宅後、右足裏の痛みが再発…
暫く治療に専念し様子見です(+_+)
Posted at 2020/01/26 23:29:53 | |
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2020年01月22日
今週末に迫ってきました
「第10回 湘南藤沢市民マラソン」
昨年に続き2度目の参加
前回、自分の不注意で計測チップ紛失
最後尾スタートとなり
悔しい思いをしました…
今年最初となるこのレース
1年間の成長の試金石
PB更新で1時間20分を切りたいところ
適度に頑張ろ♪
シューズは
欲しかった色、サイズが値引き価格で
手に入らなかった、コレ
レース用じゃない
「エアズームペガサス36」の予定
流行の厚底では無いですが
足に良くフィットして
適度にクッションが効いて
足運びが軽い
スピード向きかな？
ただ、何よりも心配なのが天気
予報によると、当日の藤沢は
最低気温0℃、曇り後雪…雪？
大丈夫かなぁ(^｡^;)
Posted at 2020/01/22 22:08:55 | |
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2020年01月10日
遅ればせながら、
今年もよろしくお願いします。
大晦日、元旦と連続でトレーニングし
身体の好調さを実感していた自分ですが…
その元旦夜から喉の不調…
結果翌日から風邪でダウンしてました(*_*)
好調の時程、無理をしない事…
前にもあったな
ついつい抑えが効かなくなる奴です(^^;)
取りあえず、
3連休前に八割方治ったようなので
そろそろ練習再開しないと…
なんてったって
月末には、今年の最初のレース
湘南藤沢市民マラソンが
控えてますから
昨年は計測タグを不注意で紛失して
最後尾スタートでした(^-^;)
自身のネットタイム更新で
勢いつけたいな
パンダも、今年で7年目
3度目の車検を迎えます
デュアロジックの不調も
今のところ収まってますが…
何事も無いことを祈るばかりなり
Posted at 2020/01/10 16:19:54 | |
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