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2012年11月13日

ぼっかけ丼

本日の昼食は中国道加西ＳＡの「ぼっかけ丼」
コンニャクと牛すじを煮たモノがご飯の上に
載ってるんですけどコレがまた美味しいんです。
最近は山陽道を利用することが多く中国道は
ほとんど使っていなかったですが良い発見
をしました。

さて、話は変わりますが今月に入って妻と２人で
夕食後３０分程度のウォ―キングを始めました。
いつまで続くかわかりませんが出来る限り続けて
行こうと思っております。
段々、寒くなってきたら夜、出歩くのが嫌になって
きそうですけどね。（汗）

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Posted at 2012/11/13 18:23:29

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みきっち 2012年11月13日 20:20 ウォーキングお疲れ様です♪ 食後のウォーキングっていいらしいですネ♪ 私は半年前位からだいたい夜プールで歩いたり泳いだりしています(^-^*) 夜道気をつけて下さいね(＞＜)	コメントへの返答 2012年11月14日 11:38 こんにちは。食後のウォ―キングって良いんですか～あんまり知らずに始めております（汗）プールも近くにあれば行ってみたいですね。体にはプールの方が良さそうです。田んぼ道を歩いてるんで溝にハマらないように気を付けます。(^^ゞ
ばるぽん 2012年11月13日 21:05 こんばんわ(^^♪ 私も夕飯後のウォーキングしてますよん！もう丸2年半になりますが、ダイエット効果わ（謎爆有酸素運動ですから、健康維持・体力作り・呼吸器系な効果わありそうです(>_<)イイワケ？これからの季節わ十分体操やストレッチ等をして、身体を温めてから行ってくださいね。ウォーキングと言えど、普段使われていない処の筋肉を痛める可能性がありますので。夫婦水入らずで。。ｐ（＾＾）ｑってくださいねｗｗ	コメントへの返答 2012年11月14日 11:42 こんにちは。２年も続けておられるんですか～私の大先輩ですね。２年も続くかな・・・（滝汗）ダイエットは意識してませんが主に体力づくりを目的としております。そうそう、準備運動は大切ですよね。少し体を温めてから動いた方がイイですよね体痛めてウォ―キング出来なくなったらそれこそ本末転倒ですから。ウォ―キングの間夫婦で会話が出来るのが楽しいです。
コバっち☆ 2012年11月13日 21:49 歩くことは、長生きの秘訣だそうですよ！ v(・∀・*)♪	コメントへの返答 2012年11月14日 11:35 こんにちは。そうなんですか～長生き出来るかな～。その前にウォ―キングを長く続けていけるかどうか・・・かな？
りんご♪ 2012年11月14日 17:33 ぼっかけ丼、食べたことないけど美味しそうです(^^) 米に合いそうですよねー☆ 牛すじの煮汁だけでもご飯三杯行けそうです♪ 寒くなると家出るの辛いけどｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張って下さい☆ わたしも冬太り防止で歩こうかな	コメントへの返答 2012年11月14日 19:21 こんにちは。牛丼にも似てますけど美味しかったですよ。牛すじとコンニャクが絶妙でした。今日も歩いて来ましたが耳が痛くなるほど冷たかったです。(>_<) もっと防寒して歩かないと続けられないかもしれません。歩いた後は気持ち良いんですけどね。
スバルの父 2012年11月14日 23:05 ばわ！加西方面にバス釣りによく行ってましたが、「ぼっかけ丼」の存在を知りませんでした^^; 私は冬場だけウォーキングしてます^^	コメントへの返答 2012年11月15日 17:13 こんにちは。中国道加西ＳＡではワリと有名みたいです私も知りませんでしたけど（汗）来月は滝野社方面へ仕事で通うことになるので良いモノを見つけました。冬場だけウォ―キングされてるんですか～私はまだ始めたばかりなんですけどもう寒さで挫けそうです（滝汗）
やよっち 2012年11月14日 23:14 うちも5月後半からウォーキング始めてみました(･∀･) 運動不足解消で、1日5000歩を目標にしてるんですけど、最近は寒くて全く歩いてません(爆)	コメントへの返答 2012年11月15日 17:16 こんにちは。５月からなんですか～じゃあ、私の先輩ですね(^o^) 万歩計が無いので歩数はわかりませんが３０分以上は歩くようにしております。３０分じゃそんなに歩数延びてないかな？
たー☆36 2012年11月15日 9:19 おはようございます！ぼっかけ丼美味しそうですね！夫婦でウォーキング素敵ですね～(^-^) 私もはじめて見ようかな(^-^)	コメントへの返答 2012年11月15日 17:18 こんにちは。加西ＳＡに行くことがあれば食べて見て下さい。美味しいですよ。他にもセットメニューもありましたし。たーさんもご主人と一緒に歩かれてみてはいかがですか？いろいろ話が出来て楽しいですよ(^_^)/

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ばるぽん 2012年11月13日 21:05 こんばんわ(^^♪ 私も夕飯後のウォーキングしてますよん！もう丸2年半になりますが、ダイエット効果わ（謎爆有酸素運動ですから、健康維持・体力作り・呼吸器系な効果わありそうです(>_<)イイワケ？これからの季節わ十分体操やストレッチ等をして、身体を温めてから行ってくださいね。ウォーキングと言えど、普段使われていない処の筋肉を痛める可能性がありますので。夫婦水入らずで。。ｐ（＾＾）ｑってくださいねｗｗ	コメントへの返答 2012年11月14日 11:42 こんにちは。２年も続けておられるんですか～私の大先輩ですね。２年も続くかな・・・（滝汗）ダイエットは意識してませんが主に体力づくりを目的としております。そうそう、準備運動は大切ですよね。少し体を温めてから動いた方がイイですよね体痛めてウォ―キング出来なくなったらそれこそ本末転倒ですから。ウォ―キングの間夫婦で会話が出来るのが楽しいです。
コバっち☆ 2012年11月13日 21:49 歩くことは、長生きの秘訣だそうですよ！ v(・∀・*)♪	コメントへの返答 2012年11月14日 11:35 こんにちは。そうなんですか～長生き出来るかな～。その前にウォ―キングを長く続けていけるかどうか・・・かな？
りんご♪ 2012年11月14日 17:33 ぼっかけ丼、食べたことないけど美味しそうです(^^) 米に合いそうですよねー☆ 牛すじの煮汁だけでもご飯三杯行けそうです♪ 寒くなると家出るの辛いけどｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張って下さい☆ わたしも冬太り防止で歩こうかな	コメントへの返答 2012年11月14日 19:21 こんにちは。牛丼にも似てますけど美味しかったですよ。牛すじとコンニャクが絶妙でした。今日も歩いて来ましたが耳が痛くなるほど冷たかったです。(>_<) もっと防寒して歩かないと続けられないかもしれません。歩いた後は気持ち良いんですけどね。
スバルの父 2012年11月14日 23:05 ばわ！加西方面にバス釣りによく行ってましたが、「ぼっかけ丼」の存在を知りませんでした^^; 私は冬場だけウォーキングしてます^^	コメントへの返答 2012年11月15日 17:13 こんにちは。中国道加西ＳＡではワリと有名みたいです私も知りませんでしたけど（汗）来月は滝野社方面へ仕事で通うことになるので良いモノを見つけました。冬場だけウォ―キングされてるんですか～私はまだ始めたばかりなんですけどもう寒さで挫けそうです（滝汗）
やよっち 2012年11月14日 23:14 うちも5月後半からウォーキング始めてみました(･∀･) 運動不足解消で、1日5000歩を目標にしてるんですけど、最近は寒くて全く歩いてません(爆)	コメントへの返答 2012年11月15日 17:16 こんにちは。５月からなんですか～じゃあ、私の先輩ですね(^o^) 万歩計が無いので歩数はわかりませんが３０分以上は歩くようにしております。３０分じゃそんなに歩数延びてないかな？
たー☆36 2012年11月15日 9:19 おはようございます！ぼっかけ丼美味しそうですね！夫婦でウォーキング素敵ですね～(^-^) 私もはじめて見ようかな(^-^)	コメントへの返答 2012年11月15日 17:18 こんにちは。加西ＳＡに行くことがあれば食べて見て下さい。美味しいですよ。他にもセットメニューもありましたし。たーさんもご主人と一緒に歩かれてみてはいかがですか？いろいろ話が出来て楽しいですよ(^_^)/

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