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家の近所にスポーツジムができました。

嬉しい事に平日は朝７時から営業してます。

これまで週末にジム通いしていましたが、デスクワークの運動不足の体には
焼け石に水状態でした。

早速、平日朝コースを申込みして先週から通い始めました。

仕事前の運動なのでバテバテで仕事に影響するかと思いきや、逆に気持ち
がスッキリして仕事にも好影響です。

基本毎日１時間トレーナーの方から指導を受けながらトレーニングしています。

初めて１週間足らずなので、体の変化は感じませんが体調がすごくいいです。

長く継続できるように頑張ります！

車も肉体も改造してベストコンディションを維持したいです。