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2014年12月30日 イイね！

２０１４成績表(-_-メ)

本年最後にスポーツジムでインボディーチェック。

１ヶ月前に比べて筋肉は変化なし：５６、９キロ。

脂肪が１６キロで１キロ増加(;´･ω･)

その分体重が増加してました（汗）：７６キロ。

基礎代謝は１６７０ぐらいあるので心配していません。

正月、暴飲暴食しないよう頑張ります(^O^)／無理かも( ;∀;)



皆様、年内大変お世話になりました<(_ _)>

よいお年を！


Posted at 2014/12/30 19:23:58 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット | 暮らし/家族

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