サヌハイのブログ一覧

（７月３０日Thu朝、ＦＭ香川スーパーメディオに投稿）（９月２日に記入）

むつみさん、おはようございます。サヌハイです。
復帰後体調の方はいかがですか？
少し前、ＴＶで歩く速さで走るジョギングが紹介されていたそうですね。
女房、友人から聞いて、１ヶ月前から、殆ど毎晩、ため池２周約３㎞を３０分位走るようになりました。
足音だけは走っているようですが、進みが遅いので、肺も心臓も負担が少なく、苦しくありません。
血糖値が臨界点を越えたため、食事制限と合わせて始めたのですが、体力もつきます。
むつみさんにも体力回復に丁度いいのではないでしょうか。
但しお医者さんとはよく相談してくださいね。
ちなみに私の体重、今朝計ったところ、１ヶ月余りで３．３㎏減量できました。

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暫く入院してお休みしていたむつみさん。
歩く速さで走るジョギングが凄く良かったので、紹介しようと思い投稿した。

どんな走り方か理解しにくそうだったが、自分でも機会があればやってみようと思うとコメントしてくれた。

（９月１日追記）
FM香川ホームページの千葉むつみさんのページに、こんな記述を発見！
　　インよりアウト
「今度こそ、の誓いをこめて少し痩せることにします。明日から・・」

ヒントになったのか、単なる偶然か？