サヌハイのブログ一覧

今日は午前中休んで糖負荷検査に健管に行った。
昨夜夕食後は絶飲食で早速採血しブドウ糖液を飲む。
２時間後採血し、出た結果は．．．

いつもお世話になっている健管の○谷さん、早足で駆け寄りながら、
「すごいですよ、正常になりました」
えっ？
「血糖値が１３９です。１４０以上が境界型ですから糖尿病でも境界型でもなくなりました！」
ほ、本当ですかっ！よかった～

前回はいくらでしたっけ？
「２１８でした。２００超ですから糖尿病の領域でした」

この２ヶ月の取り組みで糖尿病領域から脱出しただけでもうれしいのに、境界型も突き抜けて正常領域に達するとは。
境界型と言われたのは大阪にいた時だから１０年以上になるだろうか？
先生も「これなら言う事なし」とすぐに無罪放免。

まあ、本当によく頑張ったものだ。
食事の対策をしてくれた女房やきっかけを与えてくれた○谷さんに感謝の気持ちが湧く。
「○谷さんのおかげです。ありがとうございました」とお礼を言って帰途についた。

この生活習慣を続ければ、人生の航続距離が１０年位は伸びるだろうか。
慢心しないで、これからも続けよう。

ラジオで聞いたが、香川丸亀ハーフマラソンの来年２月の出走受付が９月１日から始まったそうだ。

（９月３日Thu朝、ＦＭ香川スーパーメディオに投稿）

むつみさん、おはようございます。サヌハイです。
「歩く速さで走るジョギング」ずっと続けてます。
涼しくなったので走りやすいし気持ちがいいですねー。

６月下旬に始めた時は７９㎏でしたが、１ヶ月で約３㎏、
２ヶ月目も約１㎏減量し、７５㎏を切りました。
７４㎏台はいつ以来か記憶にありません。

菜食でインを減らし、ジョギングでアウトを増やした効果です。（笑）
今日は血糖値の検査日です。
成果が出るかとても楽しみ。
でも改善してなかったらどうしよう（笑）

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オープニングでビックリ！むつみさんの声ではない！
今日は中井今日子さんに、千葉むつみさんは明日にチェーンジ！してた。
（昨日、聞き漏らしたみたい。昨日の録音を聞きなおすと、一番最後に言ってた。）

中井さんが「むつみさんあてなのにすみませ～ん」と言いながら紹介してくれた。
「これだけ努力したんだからきっといい結果になりますよ」と元気付けてくれた。
いやいやこちらこそすみません、励ましありがとう！！