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2009年09月04日 イイね!

FM香川:インを減らしアウトを増やして139

(9月4日Fri朝、FM香川スーパーメディオに投稿)
タイトル:インを減らしアウトを増やして139

むつみさん、おはようございます。
山崎先生、はじめまして!
ホンダハイブリッド乗りのサヌハイです。

昨日はチェーンジ!しているのを聞き漏らし、中井今日子さんに体重まで教えてしまいました(笑)。

インを減らしアウトを増やして139になりました。(笑)

ゴルフの話ではありません。
菜食で糖分摂取を減らし、ジョギングで消費を増やす努力が実り、血糖値が139に下がったんです。
140以上が境界型ですので、糖尿病とサヨナラしました。

一番効いたのは「歩く速さで走る」ジョギングでした。
2ヶ月で糖尿病を退治できるって凄いと思います。

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今日は千葉むつみさんと1ヶ月半ぶりの山崎秀雄さんの珍しいコンビ。
山崎さんには前から興味があって、尾背寺のことを書こうかと考え、途中まで準備したが、久々の山崎さんに初対面?で込み入った話も受けそうにないなと考え直し、素直に今日の糖尿病サヨナラ話を送ることにした。
しかし、山崎人気は凄まじく、常連からのメールが次から次と。
今日は最後まで聞けたのに、結局呼んでもらえず。(泣)
むつみさんも今日はハイテンションだったなあ。(嘆)
Posted at 2009/09/04 22:50:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラジオ | 日記

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