サヌハイのブログ一覧

（９月４日Fri朝、ＦＭ香川スーパーメディオに投稿）
タイトル：インを減らしアウトを増やして１３９

むつみさん、おはようございます。
山崎先生、はじめまして！
ホンダハイブリッド乗りのサヌハイです。

昨日はチェーンジ！しているのを聞き漏らし、中井今日子さんに体重まで教えてしまいました（笑）。

インを減らしアウトを増やして１３９になりました。（笑）

ゴルフの話ではありません。
菜食で糖分摂取を減らし、ジョギングで消費を増やす努力が実り、血糖値が１３９に下がったんです。
１４０以上が境界型ですので、糖尿病とサヨナラしました。

一番効いたのは「歩く速さで走る」ジョギングでした。
２ヶ月で糖尿病を退治できるって凄いと思います。

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今日は千葉むつみさんと１ヶ月半ぶりの山崎秀雄さんの珍しいコンビ。
山崎さんには前から興味があって、尾背寺のことを書こうかと考え、途中まで準備したが、久々の山崎さんに初対面？で込み入った話も受けそうにないなと考え直し、素直に今日の糖尿病サヨナラ話を送ることにした。
しかし、山崎人気は凄まじく、常連からのメールが次から次と。
今日は最後まで聞けたのに、結局呼んでもらえず。（泣）
むつみさんも今日はハイテンションだったなあ。（嘆）