サヌハイのブログ一覧

（Ｈ２１年９月５日Satの日記を９月６日に記入）

旧琴南町のバイク散歩から帰宅途中、R４３８沿いの土器川河川敷で、もの凄い台数のバイクが集まっているのを発見。
なんか今日はやたらハーレーを見かけるなと思っていたので、ハーレーの集まりであると直感。
引き返して誘導員に尋ねると、やはりハーレーでその数１千台！
今日と明日の２日間の集まり。
クルマの数も凄い。大型バスも出入りしている。
毎年ここでやっていて今年１０年目。
（偶然だがインサイト発売と同じ）

ハーレー乗りの熱さには脱帽！

ＡＸ－１ではお呼びでないわな～

（９月４日Fri朝、ＦＭ香川スーパーメディオに投稿）
タイトル：インを減らしアウトを増やして１３９

むつみさん、おはようございます。
山崎先生、はじめまして！
ホンダハイブリッド乗りのサヌハイです。

昨日はチェーンジ！しているのを聞き漏らし、中井今日子さんに体重まで教えてしまいました（笑）。

インを減らしアウトを増やして１３９になりました。（笑）

ゴルフの話ではありません。
菜食で糖分摂取を減らし、ジョギングで消費を増やす努力が実り、血糖値が１３９に下がったんです。
１４０以上が境界型ですので、糖尿病とサヨナラしました。

一番効いたのは「歩く速さで走る」ジョギングでした。
２ヶ月で糖尿病を退治できるって凄いと思います。

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今日は千葉むつみさんと１ヶ月半ぶりの山崎秀雄さんの珍しいコンビ。
山崎さんには前から興味があって、尾背寺のことを書こうかと考え、途中まで準備したが、久々の山崎さんに初対面？で込み入った話も受けそうにないなと考え直し、素直に今日の糖尿病サヨナラ話を送ることにした。
しかし、山崎人気は凄まじく、常連からのメールが次から次と。
今日は最後まで聞けたのに、結局呼んでもらえず。（泣）
むつみさんも今日はハイテンションだったなあ。（嘆）

今日は午前中休んで糖負荷検査に健管に行った。
昨夜夕食後は絶飲食で早速採血しブドウ糖液を飲む。
２時間後採血し、出た結果は．．．

いつもお世話になっている健管の○谷さん、早足で駆け寄りながら、
「すごいですよ、正常になりました」
えっ？
「血糖値が１３９です。１４０以上が境界型ですから糖尿病でも境界型でもなくなりました！」
ほ、本当ですかっ！よかった～

前回はいくらでしたっけ？
「２１８でした。２００超ですから糖尿病の領域でした」

この２ヶ月の取り組みで糖尿病領域から脱出しただけでもうれしいのに、境界型も突き抜けて正常領域に達するとは。
境界型と言われたのは大阪にいた時だから１０年以上になるだろうか？
先生も「これなら言う事なし」とすぐに無罪放免。

まあ、本当によく頑張ったものだ。
食事の対策をしてくれた女房やきっかけを与えてくれた○谷さんに感謝の気持ちが湧く。
「○谷さんのおかげです。ありがとうございました」とお礼を言って帰途についた。

この生活習慣を続ければ、人生の航続距離が１０年位は伸びるだろうか。
慢心しないで、これからも続けよう。

ラジオで聞いたが、香川丸亀ハーフマラソンの来年２月の出走受付が９月１日から始まったそうだ。

（９月３日Thu朝、ＦＭ香川スーパーメディオに投稿）

むつみさん、おはようございます。サヌハイです。
「歩く速さで走るジョギング」ずっと続けてます。
涼しくなったので走りやすいし気持ちがいいですねー。

６月下旬に始めた時は７９㎏でしたが、１ヶ月で約３㎏、
２ヶ月目も約１㎏減量し、７５㎏を切りました。
７４㎏台はいつ以来か記憶にありません。

菜食でインを減らし、ジョギングでアウトを増やした効果です。（笑）
今日は血糖値の検査日です。
成果が出るかとても楽しみ。
でも改善してなかったらどうしよう（笑）

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オープニングでビックリ！むつみさんの声ではない！
今日は中井今日子さんに、千葉むつみさんは明日にチェーンジ！してた。
（昨日、聞き漏らしたみたい。昨日の録音を聞きなおすと、一番最後に言ってた。）

中井さんが「むつみさんあてなのにすみませ～ん」と言いながら紹介してくれた。
「これだけ努力したんだからきっといい結果になりますよ」と元気付けてくれた。
いやいやこちらこそすみません、励ましありがとう！！

（９月２日Wed朝、ＦＭ香川スーパーメディオに投稿）
タイトル：ダイヤモンド讃岐富士

むつみさん、おはようございます。サヌハイです。
確か８月１９日の放送で、季節の移ろいを感じると仰ってましたよね。
翌日から讃岐富士から昇る朝日を撮影してました。
日の出の位置が毎日変わっていくのに驚きます。
８月２０日は左裾から、８月２７日に山頂から、そして今日は右斜面から。
いずれもダイヤモンド讃岐富士です（７月の日食を想い出します）。
今日も一日を大切に行きましょう！

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撮り溜めていた朝日の写真をまとめ、今朝ＦＭ香川に送った。
ダイヤモンドリング讃岐富士の写真が撮れたし、月が変わってふさわしいかなと思って。

前半の最後に紹介してくれた。以下千葉むつみさんのコメント要旨。
「私は季節の変化をぼんやりと感じているだけだけど、こうやって自然と正面から向き合っていくと判ってくることがあるものですね。見ましたよ、きれいですね、讃岐富士！」

「自然と正面から向き合う」．．．いい言葉だと思った。