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イイね!
2010年05月10日

ダイエット2010

ダイエット2010

重い腰と腹を上げて。。。
ようやく始動。。。








今日も御柱祭。
そのため、会社はお休み。。
が、家の用事やらあったので、お祭りには参加せず。。
ひと段落着いたところで行って来ました。。。

何回かオフでも訪れた・・・
すわっこランド
にある、トレーニングルームです。

ちょっと、冬の間に溜め込んだモノを
・・・・搾り出しに。
でも、なかなか簡単には出てくれない、
厄介なヤツです。

脂肪君よ、速やかに何処かへ行ってくれ~。

今まではジョギングだけでしたが、元々走るのはあまり好きでは無いし、飽きちゃったので。。。

お金は掛かりますが、色々なトレーニングが出来る場所でやってみました。

21時までやっているので、平日でも定時間日なんかには会社帰りに行けるかも。
若いオネーチャンも来ているし・・・





さてと・・・
これで、来月の健康診断に間に合うかな・・・

ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2010/05/10 17:57:20

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この記事へのコメント

2010年5月10日 18:00
実は

σ(Д・`)も始動しました。

数日前から走ってます。

ようやくです。(>_<)

σ(Д・`)はトレーニングの方が苦手。

走る方が仕方なく・・・・走って来られる。

(*´艸`)ププツ
コメントへの返答
2010年5月12日 22:34
おそらく、走るのが一番良いかもしれませんね。。。
以前は走ることだけで、落ちてましたし。。。

肉体を痛みつける・・・Mなのか!?
2010年5月10日 18:48
オイラも始めました。。。
って体重毎晩量るだけですが(・・?)

始めて1週間で2キロの減量に成功しました
\(*´▽`*)/
でもお腹の辺りは変ってないです!
やはり内臓脂肪は燃やさないとダメなのか・・・・!
コメントへの返答
2010年5月12日 22:36
ウォーキングマシンにどれだけのカロリー消費したか参考として出るのですが、、、
そこにはジョッキのビール・・・。

1週間で2キロは良いペースですね!

内臓脂肪・・・厄介です(汗
2010年5月10日 18:53
毎日Hしてたら間違いなく痩せれますよね
コメントへの返答
2010年5月12日 22:36
あれは全身運動だと思うんですよ。。。

でもなぁ、相手が居ない。。。
2010年5月10日 19:17
諏訪っ湖ランドでしょうか??

ジムなどに行ったことないので、一度は行ってみたいです。
コメントへの返答
2010年5月12日 22:37
そうですよ~。

今回は行きませんでしたが、同じ入場料でジム以外にもプールや温泉も使えるはず。。

って、今回初めてでしたが~
2010年5月10日 19:24
間に合いません(= '艸')

という私も、月末には健康診断(;^_^ 汗

しかも、血液まで撮られてやな~・・。

ヒビリますわ。

今のところ、晩御飯はメシのおかわり無しで頑張ってます。
コメントへの返答
2010年5月12日 22:39
オイラも間に合いません。。。

最低でも、昨年と同等くらいには。。。
アルコールは控えているから、血液は・・・
と思っても、脂肪が(汗

ご飯おかわり無しなのに、どうして~(涙
2010年5月10日 19:42
小さい文字で書いてあるところが話の本質だと思いました。
コメントへの返答
2010年5月12日 22:39
今回の意外な収穫です。

でも、基本汗かくので、メイクは・・・?
2010年5月10日 20:26
意外と間に合いませんよ

昔のように落ちない・・・

ジム通いですか~

幾らぐらいなんだろう

自分も帰り道なんですよね

隣のグランド周りなら
ランニングした事あります。
コメントへの返答
2010年5月12日 22:41
ですね。。。
落ちないです。。。

ここだと、600円です。
回数券だと1回あたりが安くなりますけどね~。
600円でジム、プール、温泉が利用できます。

と言っても、お金も無いので、たまには走ります~
2010年5月10日 20:53
いや~ほんとヤバイっす

自分もなんかしなきゃな~

綺麗なおねいさんがやっているヨガとか

ないかな~♪
コメントへの返答
2010年5月12日 22:42
「こんな感じでやってください」というおねーさんが指導しているビデオは流れていました。。

ちなみに、ジムの管理とかアドバイスしてくれる方はおねーさんです♪
2010年5月10日 21:09
やはり運動しないと脂肪撲滅は無理ですかね?


腹が邪魔ですよね(自爆
コメントへの返答
2010年5月12日 22:43
腹が邪魔です。。。
デスクワークがキツイ・・・(滝汗

楽して何処かへ行ってくれないかなぁ・・・。
付くときだけ楽なのに。。
2010年5月10日 21:55
トレーニング後はアミノバイタルとか飲むと疲れが回復しやすいですよ(^^)
コメントへの返答
2010年5月12日 22:43
みたいですね~。

でも、そのアミノバイタルが近くに売っていない。。。
2010年5月11日 0:25
おねーちゃんいるなら行く行く\(^o^)/

近所を一人さびしくウォーキングより
ずっとココロに優しそう。
楽しみが無いと続きませんしね。
コメントへの返答
2010年5月12日 22:44
平日のAMはマダムが多かったです。。。

確かに一人寂しくやっているよりは、話はしないけど、誰かいた方が。。。

その内、顔見知りになって・・・

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