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いよいよ、今週末は、Ｍ＠Ｍ⛳

今年はまだ⛳行ってないけど、

暖かかってのもあって、しっかり練習してました☺



ぼちぼち準備万端⁉

な感じではあったけれど、ここに来て大きな不安が。



前回のＭ＠Ｍの後、いつものロングドライブの翌日、

右のお尻に違和感が…

ちょっとした筋肉痛かな？と、さほど気にもしてなかったけれど、

気がつくと、全然取れないどころか、どんどん酷くなってるような…⤵😓



そんな年末に、pengmaさんがぎっくり腰やっちゃったのもあって、

色々と調べてみたところ、該当しそうな原因が⁉


キーワードは

『トリガーポイント』



これに間違いない‼

と思いつつも、きちんとした治療を受けるには、

群馬か石川、近いところで岐阜、遠くまで行くしかない…

暖かくなってからかなぁと思ってたところ、

何と会社から30分ほどのところでも治療をしてくれる🏥が見つかったのです☺




てことで、本日の退社後、定時でダッシユε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ





1時間待って漸く診察開始です。

問診後、エコーで凝りを確認（こんな感じらしい）。




まずは、右の仙腸間接へブスッ‼💉




次はお尻。

中臀筋に大臀筋、

梨状筋に小殿筋のトリガーポイントへブスッ‼💉






ドーンと鈍い痛みが広がる…😭

最初の一発目はめっちゃビビったけど、

何ヵ所もやってると慣れてきて平気に😅



でも最後の足底は… ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ




ここは昔から足底腱膜炎で、注射はこれが3回目、

めっちゃ痛いのを知ってるだけに、これだけは避けたかったけれど、

速攻で痛みが消えることを知ってるだけにやむを得ません😅



さて肝心の坐骨神経痛みたいなお尻の痛みですが、

治療後すぐ階段を上ってみたけど、全く違和感無し❗

むしろ何もしなかった左側が気になり出しました😅



まだまだ身体中トリガーポイントだらけなので、

徐々に消していきつつ、

復活させないようメンテしてかないとです☺