dacksのブログ一覧

　　　まぁ･･当然の食生活なんだけど。。




















朝　おきて・・


体重計に乗ったら　アラ　ビックリ・・



なんと先週までキープしてた７７.６ｋｇが・・







７９.６ｋｇと　２ｋｇ増。。









リバウンド　なう・・(TωT)






















確かにフェイスラインがまた丸く・・＾＾；








コレはヤバいと

ダイエットグッズ探しにやってきました。。











大阪南港で開催されてる　

ビューティーワールド2016。。










美容業界のイベントですね。。

５月に東京遠征の際にも

ビューティーワールド東京が

幕張であったので見てきました＾＾























最終日ですが活気にあふれてますね。。













会場にいる知り合いの方と記念撮影ばっかり・・笑＾＾；

















ま・・全部相方の・・・・ですけど笑











すごいひとだかり・・


















会場ではモデルのアンミカさんのトークショーだ・・






























・・ま、

ボクは興味ないので　

離れてみんカラやってたんだけど。。笑
















会場にはこんなのも。。

















・・ま、みんカラだからね。。











うんかわいい・・

なかなかいいカラーリング。。










一時期欲しかったtypeⅡ　だけど

最近こいつも値段高騰してるね・・






いまさら買えないや・・笑















会場歩き回ったけど

ダイエットグッズ多すぎて

結局何も買わず・・



途中からウォーキングと化してたな。。








疲れて帰りに相方と

マッサージ屋で６０分の

リラクゼーション満喫・・









やはり運動は大変だな。。(´･ω･`;)















やはり食生活改善しよっと。。(；￣ー￣A





















　　　　　　ダイエット３年と206日






朝　　　　　　　おにぎり




昼　　　　　　　パンケーキ




晩　　　　　　　海老天生醤油うどん+おにぎり

　　朝一番のことです。。














昨晩　急遽ATシフトが動かなくなってしまった

白ゲレさん・・













ナニがそんなにご機嫌ナナメなのか・・( ˘•ω•˘ ).｡oஇ





















晩にSOSをだしたところ

さっそくGFさんが取りに来てくれた。。















最近納車されたばかりの

ピカピカの積車。。





ラッピング施工中らしい。。

カッコエエ積車やね＾＾














このような位置関係。。

















朝GFさんが来る前に

もしかしたら・・と

再度試すも　やっぱりうごかない・・












さてどうやって積むのか・・










ん？


















あ・・れ・・

















































コイツ動くぞ？！










































なにやらヒミツの方法で

動くらしい。。








ミョーに服がカワイイGF氏。。














まるでドナドナのように

行ってしまった。。























軽症であることを祈る・・




そーでないと困るよ・・










GFさん、いやジャスティスさん、

どうぞよろしくお願いいたしますｍ（＿　＿）ｍ


















　　ダイエット３年と205日





朝　　　　　　　なし





昼　　　　　　　ひれかつ+サラダ





晩　　　　　　　焼肉

　　　仕方がないのでお手紙書～いた・・




















最近何かとトラブるオトコ・・dacksです。。








先日は蜂と格闘・・

そして白ゲレにヘッドバット・・


しこりが出来て気分が滅入り

もらった薬で浮腫みだす・・





そんなサイアクな１０月も

終わろうとしている

１０/２４のこと。。













相方と晩のディナーに行こうと

颯爽と白ゲレに乗り込み・・




















あたかもライディーンのように（古い）

白ゲレにフェードイン・・して動き出そうとした





そのとき・・



















う・・

動かん。。(ﾟωﾟ;A)














シフトがＰから動かない。。














左手でやっても動かない。。　ｱﾀﾘﾏｴ･･



















相方を待たせるわけにも行かず

ジムニーに乗り換え

お近くの一風堂へ。。












うん・・美味い。。










しかしボクのアタマの中は

白ゲレ不動のことでアタマがイッパイ。。










ゴハンの後

再び白ゲレへ。。


















・・ダメだった。。

シフトが動かん。。











ご飯中も調べていると

SやSL・CLなんかでは

シフトのセレクターモジュールの破損でこういうことがあるようだ。。








イロイロ調べてると



あ・・









GFさんも修理やってるんだね･･と。。






すぐに連絡してみる・・





２２時過ぎてたけど快く応対してくれた。。ｍ（＿　＿）ｍ　




明日取りに来てくれるらしい。。












スンマセン・・お世話になります。。(人；´Д｀)








ま・・出先で故障ではなくてよかったかな・・

そう思おう・・ (´･ω･`;)



















　　　　　　ダイエット３年と204日





朝　　　　　　　食パン




昼　　　　　　　　OTO’ｓ　kitchenの天麩羅




晩　　　　　　　　一風堂　白丸+チャーハン

　　　　コルベット久しぶり・・



















土曜の夜中のこと・・













こんなものを出してきた。。
















コンバーなコルベットもコレさえありゃ

怖いものなし。。　

（あ、故障が一番怖いけど）











早速取り付け。。













なんかシワだらけだけど・・

ま、いっか。。
















着けると乗りたくなるよね。。

















日曜の朝　０８時半


久々に朝ドラってみる。。





















コンビニで朝のお供買って。。





















肌寒い・・というより

ケッコー冷えるんだけど

天気もエエので軽装で行っちゃうよ。。(๑•̀ㅂ•́)و✧























おなじみココから山に登るよ～･･って交差点。。












山の天気ヨシ。。

エエカンジや。。













チャリダー多し・・










スゴイな・・
















芦有自動車道　料金所を過ぎて

頂上へ向かう。。

















そういや前回みっちゃんベンベンさん遠征時に

ゲレンデで来たとき以来・・

２週間ぶりか。。





早いなぁ･･＾＾；


















さて・・しばらく走って

いつもの休憩スポット。。










ボクはダレも居ない山のテッペンで一人

大好きなコルベットのリアのスタイルを眺め

コーフンしていた。。














フロントもエエけど

やっぱリアだな・・









空に変な穴があるので

映画　「Day　After　Tomorrow」を思い出しつつ・・



















山を降りてきた。。






















雨は降らないでね・・とおもいつつ・・


神戸市内を走って

西宮方面へ。。





















朝から遊んでるので

ココはちょっと

相方の大好きな食パンを買って帰り

ナニゴトもなかったかのように振舞う・・╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !





















晩に相方をコルベットに乗せたけど

シートヒーターは好評。。






よ・・夜もドライブいけるな。。(ฅΦωΦ)ฅ




















　　　　　　ダイエット３年と203日




朝　　　　　　　　なし





昼　　　　　　　　ひれかつ





晩　　　　　　　　お鮨

　　　　この間白ゲレやったよね。。























・・あ、

オイルといっても　

オリーブオイルだけど。。









からあげ好きなボクは

OTO’ｓ　kitchenとしてから揚げを良く作る・・





最近ぜんぜんUPしてないけど。。








揚げ物料理の頻度が高いので

揚げ油には酸化に強い

オリーブオイルを使用してるのね。。









キャノーラとかサラダ油よりは断然高いけど

健康を考えたらイイ気がしてる。。






、
酸化に強いとはいえ、繰り返し使うと

味付けの濃いからあげを揚げるだけに

どうしても油が汚れやすい。。







なので定期的にオイル交換。。笑








ドレンはないのでこれまたケッコー大変。。






・・で、

今日の晩は新しいオリーブオイルの日。。







最初はキレイなので、

やはり汚れにくい食材から・・









なので今日は天麩羅に決定。。ｖ(￣▽￣ｖ）











先日仕入れた超デカサイズの

アスパラと・・














（電動歯ブラシより太くデカいのよ）



















れんこん・・















そして椎茸。。

















ボクの好きな天麩羅食材集めた。。笑








アスパラは多いので

半分だけ。。















さて・・


新品の（オリーブ）オイルを

規定量２.５Ｌ入れちゃうよ。。



















ぶ厚めのれんこんから投入。。















続いてアスパラの茎側に続き穂先側も・・


















最後に椎茸。。








オリーブオイルの香ばしいええニホイ。。















揚がったよ。。














特製衣でケッコーカラッと揚がってますねん＾＾











ゴハン１.５合用意し　

抹茶塩・山椒塩・ニンニク塩の３種類で

美味しくいただいた。。






さすが新しいオイルはエエな・・







ガマンできないから

明日はこのオイルでから揚げしちゃおかな。。笑








以上　みんカラ的　オイル交換のお話でした。。













　　　　　　ダイエット３年と202日




朝　　　　　　なし





昼　　　　　　OTO’ｓ　kitchenのからあげ+サラダ





晩　　　　　　　OTO’ｓ　kitchenの天麩羅