肉体改造！

今月で山形に来てから丸二年が経ちました。
ﾏｲｶｰ通勤による運動不足も完全に定着して、事ある毎にそれを実感するようになってしまいました。^^;
「運動不足だから･･･」
「歳のせいだから･･･」
いつの間にか、そんなことを口にすることが増えた気がします。
でもそんなことでいいんだろうか･･･

ﾗ･ﾌｪｽﾀ･ﾐｯﾚﾐﾘｱでｸﾗｯｼｯｸｶｰがあんなに魅力的だったのは、しっかりとしたﾒﾝﾃﾅﾝｽを重ねて、今日でもﾋﾟｶﾋﾟｶに輝きながら元気に走っていたから。
年を積み重ねる中で身に付けた品格を感じたから。

運動不足や歳を言い訳に自分を誤魔化すのはもう止めようと思いました。
今月始めから週に一回はﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞに通い、水曜日には近所を40分ほどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。
まだ常にどこかが筋肉痛の状態ですが、段々と気持ちが良くなってました。^^
とりあえず、雪が降るまではこの生活を続けます♪