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  5. 脚力強化!? [libra10]
イイね！
   
2007年12月09日

脚力強化!?

脚力強化!? ｽｷｰｼｰｽﾞﾝを目前にして、気になるのが運動不足。
特にﾏｲｶｰ通勤で歩く機会が激減したので、本当に脚力が落ちました。
休日には意識的に歩く様にはしてるんですが･･

そこでｱﾝｸﾙｳｪｲﾄなるものを某ｽﾎﾟｰﾂ用品店で見つけて衝動買いです。
2.3kgの重りを足首に付けるのですが、やってみると結構楽しい！
意味もなく足をﾊﾟﾀﾊﾟﾀさせて遊んでます。
これで散歩すれば、そこそこ効果あるかなぁ^^
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2007/12/09 22:31:53

   

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この記事へのコメント

やぶいぬ555
2007年12月10日 22:49
こっこれは、リングにかけろ！(古っ)
小学生のころ影響されて買いましたが、まじめに運動しなかったので、全く効果なし！
デザインは昔と違って、全然かっこいいっすね！
コメントへの返答
2007年12月11日 0:03
コレを付けて歩くと、足が振子のようにグン！と前に出て面白いですね。

椅子に座ってゆっくり膝を曲げ伸ばししているだけで、結構辛かったりします。
情けない･･･^^;

   

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