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2007年12月09日
脚力強化!?
スキーシーズンを目前にして、気になるのが運動不足。
特にマイカー通勤で歩く機会が激減したので、本当に脚力が落ちました。
休日には意識的に歩く様にはしてるんですが・・
そこでアンクルウェイトなるものを某スポーツ用品店で見つけて衝動買いです。
2.3kgの重りを足首に付けるのですが、やってみると結構楽しい!
意味もなく足をパタパタさせて遊んでます。
これで散歩すれば、そこそこ効果あるかなぁ^^
Posted at 2007/12/09 22:31:53 |
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「蒸し暑い・・・」
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07/10 14:47
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