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2008年09月13日

綺麗な海を眺めながら…

ここんトコさぼり気味で弛み気味だったので…(^^;)

眠った身体に喝！！RUN & BIKEでトレーニングを！！！
そう思い一家総出で“日本の渚百選”の一つ“犬吠埼君ヶ浜海岸”のしおさい公園へ！！

深夜２時現地到着し、そのまま車中泊！

今回はいつもの敷き布団に加え“低反発マットレス”付きで寝るのが楽しみ(^^)/

いざ寝てみると・？？
それはもう期待通り！！それはそれは素晴らしい寝心地で(^^)/~

起床後軽めの食事を済ませ、まずは海を横目に10ｋｍのＲＵＮ。
心地よい磯の香り・ヒンヤリとした澄んだ空気に足取りも軽く、最高に気分良く走れた。

次はバイクなのだが、今回は太もも強化の為に自分にテーマを課した。

“どんな坂道もシッティング（座ったまま）で休まず2時間走る”　

F・Rのエアサスをガッチガチに固め、殆どロックアウトさせては見たが…
平坦な所ならもう少しは頑張れたのだろうが、これは無謀というかあまりに辛過ぎた(T_T)
腕・胸・太ももがパンパン！尻は痛いは股関節はガクガクで歩くのもままならず1時間でギブアップ(T_T)

仕上げはスイミング！！
これはヘタレ野郎には現実的ではないので、変わりに志願してくれたワンコ達に(^^)/

その後“犬吠埼ロイヤルホテルしおさいの湯”で汗を流し、灯台周りでしばしワンコ達のご機嫌取り。

一日目一杯！そんな言葉が似合う一日だった。

ブログ一覧 | 体力増強 | 日記
Posted at 2008/09/14 22:52:49

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かつりん 2008年9月14日 23:16 アバちゃんのリアにバイク（伊勢では自転車のことをケッタという）って、似合いますねぇ。是非、寝床も見せていただきたいな。しかし、親方さんといい、ゴマさんといい、ワンちゃんといい、皆さんトレーニングに励みますね。かく言う私も、三日坊主の腹筋に次いで、今日バランスボールを買ってきました。今度こそ…	コメントへの返答 2008年9月15日 0:08 最初は自分もチャリって言ってたんですけどね(^^;) 寝床の幅が約150cmありますんで、ダブルサイズのマットレスが敷けるんですがEXPも似たようなモンじゃないですか？今度お逢いした時には是非寝てみて下さい…ちょっと獣の匂いがしますが…(^^;) なにせ自分は“屈強なヘタレオヤジ”目指してますからね(^^;) 道は険しいですが脱メタボの為にやってます。バランスボールは良さ気ですよね！自分もよく三日坊主と戦っておりますのでよく解りますよ(^^;)
やえじ 2008年9月14日 23:48 トライアスロンに出る気なのかー、と思ったら･･･。スイムはワンコでしたか。（笑いい汗流して気持ち良さそうですねー。話が全然違うのですが･･･ｽﾐﾏｾﾝナッチャン、というか東日本フェリー撤退するそうですね。乗りたかったなー、ナッチャン。	コメントへの返答 2008年9月15日 0:27 そう思って頂けたらUPした甲斐があります！トライアスロンも憧れるんですが… 自分はスイムだけは昔っからダメダメなんです(T_T) なっちゃん撤退ですか… 実際利用客もそれ程でもなく、青函トンネル・空路なども充実してますのでそちらで渡りレンタカーの方が…って気がします。とても残念ですが、繁盛期が夏休みだけじゃ成り立ちませんモンね。ですので、次回ご利用の際は大間からばーゆでお願いします。繁盛期でも予約の際はご一報下さい！予約いっぱいでも案外何とかなるかも？なんです(^^)/
親方＆ 2008年9月15日 0:16 自然の中でトレーニングですねぇ～アバの後ろのケッタ（愛知でも自転車のことをこう呼びます）がかっこいいですやんシッティングで１時間は相当きついと思いますよ～　　あとスイム入れたらもしやして！　次回は３種いっちゃいましょ！私も今日はバイクとスイムまでやってみました　　ランは次回ですから（笑）ベッドがだんだんラグジュアリーになってきてますね使い道はたくさんありそうですな	コメントへの返答 2008年9月15日 0:37 やっぱこの辺で走るのとは違いまして、空気が澄んでて気持ちよかったです！高原などと違い何とかなるかな？なんて思ってたんですが、いや～キツイキツイ！！途中吐きそうになりました(T_T) 親方スイムもいける口なんですね！バイクの後のスイムなんて…考えただけで吐き気がしてきます(T_T) あと20歳若けりゃ許されるかも知れませんが、いい歳の上更には獣臭いベッドなんて… あ～ぁ！たまにはケダモノになって見たいモンです！！
Ｒ１３４ 2008年9月15日 9:48 いやぁ... すっごい、凄すぎますっ！！ゴマヒゲさんより○歳年下の僕は何をやっているのか... アバちゃん、大活躍ですね？そのうち、県内で有名になりそう（笑）今度、地元の友達に聞いてみよっと！！	コメントへの返答 2008年9月15日 10:42 いやぁ... 自分の場合、因果なDNAを受け継いでるんで必要に迫られて… なだけなんですよ(^^;) Rさんもお身内に高血圧・糖尿病・脳血管障害・心臓病の方がおいでになるようでしたらそのDNAは受け継いでいるかも知れません。発症するかしないかは普段からのお心がけ次第ですよ～ﾅﾝﾃﾅ…(^^;) この白い巨体ですからね～旧型とはいえ、ただいるだけで目立っちゃうんですよ。乗ってるのはタダのオヤジなんですけどね(^^;)
AIR FORCE 2008年9月15日 10:42 アバちゃんの後ろにバイクを積んでる姿、かっこいいですね～！それにしても海が似合う車です(^^) 僕はいつも自宅からチャリで走りに行くのですが、こうやって景勝地まで出掛けてチャリで走るっていうのも良いですね！今度やってみます(^^)/ やっぱ海沿いを走りたいですね～	コメントへの返答 2008年9月15日 11:04 なんでBEDがあるのに？？思われるでしょうが、基本的にこの車の主たる目的はキャンパーなんです。本格的なヤツだと排気量・サイズ等で別にモータープール等を借りないと無理なんですが、発想次第で色んな顔を持ってる車ですので自分なりのアイディアで楽しませて貰ってます。トレーニング・旧所名所巡り・都会のど真ん中などでもトラック＆バイクは妙に合ってる気がします。その中でも…やっぱし海沿いは最高ですよね～！！うんと楽しみましょうね！！！
ford_exp 2008年9月17日 12:44 ご無沙汰してます、久しぶりに来てみました。うひゃー凄い車ですね。。しかし、エクスプローラーより燃費がいいとは恐るべし。うちのは、４k台です；；色々と鍛えてますね。ひきこもり辞めようかと思ってテニス始めましたが、、、へぼです。。。では、まｔ。	コメントへの返答 2008年9月17日 17:17 いやぁ～お久しぶりですぅ～(T_T) もうどうなさってたんですかぁ～？？ホント心配しておりました！！もう引きこもりはさせませんからね！テニス同様こちらにもお顔出して下さいね！！それと…ちょっとお逢いしてない間に車替えちゃいまして… なんかスミマセン品のない車で…(^_^;) もう綺麗な体には戻れない…そんな気がしております(T_T) テニスもハードですもんね！！へぼはお互い様ですよ(^_^;) 辛さを一緒に楽しみましょうね！
ty2ty16 2008年9月18日 20:53 こんばんは。ご無沙汰しております。自宅PCのメモリーが危篤状態だったので暫くみんカラは携帯からのROM専でした。が、メモリー交換＆増設で前よりサクサクと復活いたしました。非常にいい大人の遊び方されてますね。愛車と愛犬と自転車。凄くおしゃれさんです。･::･(´ｴ｀)ｳｯﾄﾘ･::･です。 σ(^_^;)も子供が大きくなったらそんな遊びしてみたいです。	コメントへの返答 2008年9月18日 22:56 こんばんは！ご無沙汰ですぅ～ “何シテル？”拝見しておりましたよ～ “メモリーが危篤”って、自分は経験がないのですが…やはり認識されなかったり、やたらとHDが大忙しで…って事なんでしょうね？何はともあれ復活おめでとう御座います(^^)/ いや～(^^;) ウチは二人と二匹だけの生活ですので、思いつき的な行動が許されるんですよ。ただし自分達が楽しんだ後はワンコ達とも思いっきり遊んで上げる。留守番させてたぶんの機嫌取りは欠かせません(^^;) それと、後何年こいつらと一緒にいられるかも解りませんしね… tyさん家は既にキャンプデビューなさってますし、これからお子さんの成長に合わせて沢山楽しんでいけますもんね～！！

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かつりん 2008年9月14日 23:16 アバちゃんのリアにバイク（伊勢では自転車のことをケッタという）って、似合いますねぇ。是非、寝床も見せていただきたいな。しかし、親方さんといい、ゴマさんといい、ワンちゃんといい、皆さんトレーニングに励みますね。かく言う私も、三日坊主の腹筋に次いで、今日バランスボールを買ってきました。今度こそ…	コメントへの返答 2008年9月15日 0:08 最初は自分もチャリって言ってたんですけどね(^^;) 寝床の幅が約150cmありますんで、ダブルサイズのマットレスが敷けるんですがEXPも似たようなモンじゃないですか？今度お逢いした時には是非寝てみて下さい…ちょっと獣の匂いがしますが…(^^;) なにせ自分は“屈強なヘタレオヤジ”目指してますからね(^^;) 道は険しいですが脱メタボの為にやってます。バランスボールは良さ気ですよね！自分もよく三日坊主と戦っておりますのでよく解りますよ(^^;)
やえじ 2008年9月14日 23:48 トライアスロンに出る気なのかー、と思ったら･･･。スイムはワンコでしたか。（笑いい汗流して気持ち良さそうですねー。話が全然違うのですが･･･ｽﾐﾏｾﾝナッチャン、というか東日本フェリー撤退するそうですね。乗りたかったなー、ナッチャン。	コメントへの返答 2008年9月15日 0:27 そう思って頂けたらUPした甲斐があります！トライアスロンも憧れるんですが… 自分はスイムだけは昔っからダメダメなんです(T_T) なっちゃん撤退ですか… 実際利用客もそれ程でもなく、青函トンネル・空路なども充実してますのでそちらで渡りレンタカーの方が…って気がします。とても残念ですが、繁盛期が夏休みだけじゃ成り立ちませんモンね。ですので、次回ご利用の際は大間からばーゆでお願いします。繁盛期でも予約の際はご一報下さい！予約いっぱいでも案外何とかなるかも？なんです(^^)/
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ty2ty16 2008年9月18日 20:53 こんばんは。ご無沙汰しております。自宅PCのメモリーが危篤状態だったので暫くみんカラは携帯からのROM専でした。が、メモリー交換＆増設で前よりサクサクと復活いたしました。非常にいい大人の遊び方されてますね。愛車と愛犬と自転車。凄くおしゃれさんです。･::･(´ｴ｀)ｳｯﾄﾘ･::･です。 σ(^_^;)も子供が大きくなったらそんな遊びしてみたいです。	コメントへの返答 2008年9月18日 22:56 こんばんは！ご無沙汰ですぅ～ “何シテル？”拝見しておりましたよ～ “メモリーが危篤”って、自分は経験がないのですが…やはり認識されなかったり、やたらとHDが大忙しで…って事なんでしょうね？何はともあれ復活おめでとう御座います(^^)/ いや～(^^;) ウチは二人と二匹だけの生活ですので、思いつき的な行動が許されるんですよ。ただし自分達が楽しんだ後はワンコ達とも思いっきり遊んで上げる。留守番させてたぶんの機嫌取りは欠かせません(^^;) それと、後何年こいつらと一緒にいられるかも解りませんしね… tyさん家は既にキャンプデビューなさってますし、これからお子さんの成長に合わせて沢山楽しんでいけますもんね～！！

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