■ナビゲーション

2006年08月23日

目指せ！！－１７ｋｇ

え～～～～～

わんばんこー　　グラミ～でおま！！

３０代の殿方の皆様・・・・

風呂に入り、自分の身体を見ると

　『ゲンナリ』　しませんか？

お腹がプク～～～と、出て

女でもないのに、乳首の位置が、下がり始める・・・・

紫色のＴバックのパンツが腹の下！！上げても下がっちゃう？

認めたく無いけど、認めざるを得ない・・・

３０代の９９パーセンティーの方がそうですよね？（確認です

しか～～～～し、先日の高校野球を見てから

このままでは逝けない！！　　何処へ？・・・（汗

減量しちゃいます！！（出来ればにしとこーーっと？）

金欠グラミーはトレーニングセンターに逝けない・・・

まずは、毎日１時間、歩いてみた・・

体重、全然変わらねェ～～～つうの！！

食事とビールが、美味しいっつうの（自爆

１．５ｋｇのリバウンドしてるっつうの（核爆

気合を入れて、写真の階段上り下りを、２０往復やってます

（見た目は大した事無い階段、やってみると地獄）

初日、始めて、３往復目・・・

辞めたい俺と・・・・頑張れと応援する俺

戦い続け２０往復やりました・・・（滝涙

８２ｋｇの体重が今は７９．６ｋｇ！！

炭水化物も控えてまっせ～～。

何とか、今年中に学生時の、６５ｋｇに、したいのよ～～

~~そして、正月にガッパリ食って太る~~

出来なければ、グラミーと言う名前辞めて

　『へタレ』にするべきでしょうか？

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2006/08/23 16:54:20

<< 7Kg減量できました。

| 記事一覧 |

アニ―伊東の居る、築地に逝 ... >>

イイね！0件

イイね！ランキングページへ

carview!のマイカー登録でお得なクーポンを獲得しよう

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

Let'sラジコン　1-7フロント ...
ふじっこパパさん

今が一番いい時期ですよ！　夏になる ...
ウッドミッツさん

今から東京出張へ🚄
mimori431さん

ミラー番GET❗️10001
ニュー・オキモさん

🏍️疾風伝説特攻の拓展に行って ...
ババロンさん

5/14 火曜日の朝‼️
ミッキーたんさん

この記事へのコメント

コメントする

神秘的だった黒える 2006年8月23日 17:02 私も腹筋＆腕立て伏せを、可能な限り毎日やってるんですが食欲の落ちるこの時季にもかかわらず BBQ、しゃぶしゃぶ、海鮮ツアーetcと食べまくってまして・・・・エル通勤やめて、階段登りますかぁ（＾＾；いや、無理ですね（－－）築地ツアーも行きたいし（－－；；；	コメントへの返答 2006年8月23日 18:08 凄いですね～腕立て、腹筋ですか～？僕も５回づづなら頑張れますが・・（汗 BBQ、しゃぶしゃぶ、海鮮ツアーいいですね～　最高ですよね！！１回甘い蜜を吸ったら・・・ヤバイっすよエル通勤やめて、階段登りしましょう！！可愛い『オネ―タン』居ますよ・・きっと魚は大丈夫ですよ～間違いない？！築地はヒマな時、連絡下さいネ。
てつ＠ＮＥ５１ 2006年8月23日 17:07 わんばんこ～同じくお腹の出っ張りがきになってます。食事の後なんか見るも無残な姿に・・・体力も落ち始めているので何とかせねば！	コメントへの返答 2006年8月23日 18:17 わんばんこ～ tetuさ～ん、長い階段を見つければ５０％は見つけたも同然？（汗エルグランドを担いで屈伸？もＯＫ可愛い『オネ―タン』が居るスポーツセンターに逝くのもＯＫ車の下に潜り込めますか？おいらは、お腹がぶつかります（汗何とか、頑張って痩せませんか？
★まあぼー★ 2006年8月23日 17:45 全然太れません！！それが悩みですが、何か？ｗｗ	コメントへの返答 2006年8月23日 18:30 ふ・ふ・ふ・太れない？いいなぁ～！！病気じゃないですか（爆嫁からのプレッシャーですね？（核爆やっぱり、いいＤＮＡは違うのかなぁ～？おいらはエルと同じで燃費が悪い様です（自爆
つーすけ 2006年8月23日 18:35 ボクねー高校生の時から全然体重かわらないよー♪ んん・・・２０念か（汗）ある意味スゴクない？	コメントへの返答 2006年8月23日 19:03 わおっ～！！教祖さま～今日は、いつもより５時間位早いじゃないっすか？（汗２０念も変わらないなんて・凄いね！！おいらのＤＮＡ、リコール効くよね？
ＡＩＤＡ 2006年8月23日 20:19 ボクは体重減ったり増えたりなんですが今は「そろそろオトさないとヤバイよ～」な感じです。なのでとりあえず犬の散歩の時に一緒に走るようにあいてますが食うことが大好きだからなかなか難しいです。特にラーメンがやめらんないっす…	コメントへの返答 2006年8月23日 20:56 ＡＩＤＡさ～～ん。実は・・・・ラ・ラ・ラーメン大好きっすよ！！市川に、おいらが好きな美味しいラーメン屋が有るんですよ～誘惑に弱いんで・・・・２ｋｇ痩せたし～～～～ラーメン食べてもいいですかねぇ～？ついでに、餃子！・・・・（汗
しるパパ@ﾏﾀｰﾘ進行ちぅ 2006年8月23日 20:34 ｵｲﾗは仕事がﾊｰﾄﾞ(力仕事)なので、筋肉付きました！さらに、80ｷﾛ⇒74ｷﾛに！ｵｲﾗもあと10ｷﾛは痩せなきゃ･･･	コメントへの返答 2006年8月23日 21:07 仕事で筋肉がつくなんていいですね～おいらも、みんカラ徘徊と言う結構ハードな仕事なんですけどね～（汗人間用、マワリ車作って夜中回ってみます（激痩せかも？
ゆぅ＠多摩 2006年8月23日 21:13 階段、あまり無理しない方がいいですよ。腰に負担がかかりますから。体重は確かに多いかも・・・私は、身長178Cmで72Kgですから。やはり、有酸素運動が一番ですよ。無理すると痩せる前に体の何処かに傷害がでてしまいますよ。	コメントへの返答 2006年8月23日 21:57 見透かされてる様で・・・実は、腰が少し悪いんです・・・心臓も時々ですが、少し痛いんです先日、大和成和病院に行って心臓見て貰いました。特に問題無いから、ガンガン運動してＯＫと言うんですよと言う事で、ガンガンモードです。今度、有酸素運動の事、ご教授下さい。
イケダムド 2006年8月23日 21:56 暑くても上着を着ないとおなかが目立つのでクールビズできませんがナニカ？ 1年ほどダイエット中ですが78kg→72kg→75kgに戻っちゃったよ～ストレスを感じると太るそうですよ。	コメントへの返答 2006年8月23日 23:12 え～～～イケさんもお腹出てるの？スマートな人かと思ってたけど・・・ 1年中、ダイエット？ 78kg→72kg→75kgに戻っちゃった？　　　　　　↑ 俺と同じ１年中リバウンド地獄？（汗実は仕事上、色々と、ストレスが・・・みんカラで発散してま～～～す。実はね、イケさんのテールガーニッシュ？いいなぁ～と思って、見てました。結構大変そうだし・・・おいら不器用だしね・・・ん～～～
えるたむ 2006年8月23日 22:12 ２０往復ですか!!!! 見てるだけで汗かいちゃいます!!（爆そういえば、正月に60k台にのったまま戻らないですねぇ～。。ヤバイ!!!! このまま増えていくのかな・・・・。	コメントへの返答 2006年8月23日 23:19 このまま増えていくのかな・・・・。　　　　　↑ いや～～決まりですね！（笑）実は、ちょっとづづ増えるから怖いんです。シャツが入らなくなり・・ジーパンが入らなくなる・・健康診断に行けば、肝機能低下と言われ再検査！！気を付けてくんなまし・・・
☆ひでchan☆ 2006年8月23日 22:40 「ヘタレ」さんこんばんわ！(核爆) オレは高校時代からずっと体重変わらないんですよね！(本当) 今現在５９ｋｇをKEEPしています。。。軽量化頑張って下さいネ～♪	コメントへの返答 2006年8月23日 23:35 どうも～～。ハードへタレで～～す。もう～へタレ？改名？でっか？せめて、３ヶ月下さいよ～ひでさ～～～ん体重計壊れてますよ。　　　きっと！！６９ｋｇですよ～。　　　　きっと！！６９と言う数字好きでしょ　間違いない！！おいらは６９６が好きです（３Ｐです（爆おいらは、さっき計ったら、８０．１ｋｇに・・・夕方より５００ｇ増えてます（爆
けん＠北海道 2006年8月24日 0:18 ぼくはまだ20代ですが（ギリギリ）もう症状出てきてますね^^；数年前からあきらめてます。。明日からチャリ通だな^^；	コメントへの返答 2006年8月24日 12:55 こんにちは～北海道は暑いですか？東京は蒸し風呂状態です。湿気が凄いんですよね～。友達が北海道に転勤で行ってました。出来れば、ずーっと居たかったと言ってましたねぇ～。北海道、行った事無いんですよ～。行って見たいですねぇ～。症状出て来てますか？ヤバイですよ～みんカラの感染力より強烈ですよ。１２月迄でも・・・チャリ通から頑張りますか？夜の、ビール最高ですよ・・・（汗
ｙａｓｕ1645 2006年8月24日 2:49 いやぁ～、確かにﾊﾗや太もも等下半身の肉が取れない・・・最近やり初めたのは柔軟体操です。意外に代謝が良いようで5分位やっただけで結構体がアツクなります。それ以前に「こんなにオレ、体硬くなっていたのか」と愕然としますが(爆) 継続の秘訣は無理なくやれる限界+数回というのが一番効果的だとフィットネスクラブのお姉さまが言ってました～	コメントへの返答 2006年8月24日 13:08 何で、食べる量減らしても太るんですかねぇ～？僕も柔軟体操始めました確かに体が硬くなってますね息子は柔らかくなって逝くのに（爆無理なくやれる限界+数回　　　　　　↑ 解っては居るんですが僕は『ドＭ』なんでガンガンやっちゃうんですよね（自爆フィットネスクラブのお姉さまが・・　　　　　↑ 通ってるんですか？可愛い『オネ―タン』が居れば長続きするんですが・・・日曜カレスト幕張ですよね？僕、日曜、仕事じゃ無ければカレストに行きま～～す。お会い出来ると、嬉しいっす。
YAS 2006年8月25日 5:49 ＞『ゲンナリ』　しませんか？もぅ慣れましたが...ﾅﾆｶ?（笑）最近業界内では歩くマタニティーアレンジャーとか言われてますが...ﾅﾆｶ?（爆）	コメントへの返答 2006年8月26日 10:28 ＹＡＳさ～～ん。コメントが、熟練されて来ましたね最高で～～～～す！！久しぶりに、大笑いしましたよ～。街を歩いていて、関取り～サインして下さ～い。なんて言われませんよね？（爆
☆クンタ☆ 2006年8月30日 22:01 ぶはははは！おいどんは６７㌔でした今はかってまいりましたどうか目標まで頑張ってください待ってますよ（笑	コメントへの返答 2006年8月30日 22:32 まいど～～～～～～ゲ・ゲ・ゲ～マジっすか？クンタさん痩せたの？地道にスポ戦に逝ってたのね？今日ね～～。１つ解りました！！有酸素運動と筋肉を付けて、基礎代謝を上げる方がいいんですね？走るの辞めて、クンタさん同様スポ戦に逝ってます。（爆奥さんと逝ってるからオネータン探せません（涙只今、７８．５ｋｇです。道のりは、険しい！！待っててね～

<< 7Kg減量できました。

| 記事一覧 |

アニ―伊東の居る、築地に逝 ... >>

プロフィール

☆グラちゃん☆

まともな　ブログ　書きません・・・まともなコメントしません・・・親父　高田純次　出光佐三　　Edward Joseph Snowden　素敵です。 ...

ユーザー内検索

掲示板

☆グラちゃん☆の掲示板

<< 2024/5 >>

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

美味しい日本酒発見！！
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2006/04/09 20:26:59

[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

	カワサキスーパーシェルパ赤たぬちゃんから　頂きました。念願のオフロードバイク！！【エンジン】型式空冷4 ...
	日産エルグランド画像はアランさん　deneさんと♪ オーディオレスで購入・・・寒冷地仕様。綺麗な高音 ...
	ヤマハ FJR1300 左画像　市原ＰＡ　　右画像　都心から一番近い千枚田（大山千枚田）超マイナーバイクで、 ...
	カワサキ Z750S 右画像　嫁と千葉にツーリングに行った時の画像♪ 疲れて「トゥース」を食べた所♪（嫁とアタ ...

[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2016年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2015年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2014年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2013年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2012年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2011年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2010年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2009年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2008年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2007年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2006年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月

RSS2.0

ヘルプ｜利用規約｜サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

神秘的だった黒える 2006年8月23日 17:02 私も腹筋＆腕立て伏せを、可能な限り毎日やってるんですが食欲の落ちるこの時季にもかかわらず BBQ、しゃぶしゃぶ、海鮮ツアーetcと食べまくってまして・・・・エル通勤やめて、階段登りますかぁ（＾＾；いや、無理ですね（－－）築地ツアーも行きたいし（－－；；；	コメントへの返答 2006年8月23日 18:08 凄いですね～腕立て、腹筋ですか～？僕も５回づづなら頑張れますが・・（汗 BBQ、しゃぶしゃぶ、海鮮ツアーいいですね～　最高ですよね！！１回甘い蜜を吸ったら・・・ヤバイっすよエル通勤やめて、階段登りしましょう！！可愛い『オネ―タン』居ますよ・・きっと魚は大丈夫ですよ～間違いない？！築地はヒマな時、連絡下さいネ。
てつ＠ＮＥ５１ 2006年8月23日 17:07 わんばんこ～同じくお腹の出っ張りがきになってます。食事の後なんか見るも無残な姿に・・・体力も落ち始めているので何とかせねば！	コメントへの返答 2006年8月23日 18:17 わんばんこ～ tetuさ～ん、長い階段を見つければ５０％は見つけたも同然？（汗エルグランドを担いで屈伸？もＯＫ可愛い『オネ―タン』が居るスポーツセンターに逝くのもＯＫ車の下に潜り込めますか？おいらは、お腹がぶつかります（汗何とか、頑張って痩せませんか？
★まあぼー★ 2006年8月23日 17:45 全然太れません！！それが悩みですが、何か？ｗｗ	コメントへの返答 2006年8月23日 18:30 ふ・ふ・ふ・太れない？いいなぁ～！！病気じゃないですか（爆嫁からのプレッシャーですね？（核爆やっぱり、いいＤＮＡは違うのかなぁ～？おいらはエルと同じで燃費が悪い様です（自爆
つーすけ 2006年8月23日 18:35 ボクねー高校生の時から全然体重かわらないよー♪ んん・・・２０念か（汗）ある意味スゴクない？	コメントへの返答 2006年8月23日 19:03 わおっ～！！教祖さま～今日は、いつもより５時間位早いじゃないっすか？（汗２０念も変わらないなんて・凄いね！！おいらのＤＮＡ、リコール効くよね？
ＡＩＤＡ 2006年8月23日 20:19 ボクは体重減ったり増えたりなんですが今は「そろそろオトさないとヤバイよ～」な感じです。なのでとりあえず犬の散歩の時に一緒に走るようにあいてますが食うことが大好きだからなかなか難しいです。特にラーメンがやめらんないっす…	コメントへの返答 2006年8月23日 20:56 ＡＩＤＡさ～～ん。実は・・・・ラ・ラ・ラーメン大好きっすよ！！市川に、おいらが好きな美味しいラーメン屋が有るんですよ～誘惑に弱いんで・・・・２ｋｇ痩せたし～～～～ラーメン食べてもいいですかねぇ～？ついでに、餃子！・・・・（汗
しるパパ@ﾏﾀｰﾘ進行ちぅ 2006年8月23日 20:34 ｵｲﾗは仕事がﾊｰﾄﾞ(力仕事)なので、筋肉付きました！さらに、80ｷﾛ⇒74ｷﾛに！ｵｲﾗもあと10ｷﾛは痩せなきゃ･･･	コメントへの返答 2006年8月23日 21:07 仕事で筋肉がつくなんていいですね～おいらも、みんカラ徘徊と言う結構ハードな仕事なんですけどね～（汗人間用、マワリ車作って夜中回ってみます（激痩せかも？
ゆぅ＠多摩 2006年8月23日 21:13 階段、あまり無理しない方がいいですよ。腰に負担がかかりますから。体重は確かに多いかも・・・私は、身長178Cmで72Kgですから。やはり、有酸素運動が一番ですよ。無理すると痩せる前に体の何処かに傷害がでてしまいますよ。	コメントへの返答 2006年8月23日 21:57 見透かされてる様で・・・実は、腰が少し悪いんです・・・心臓も時々ですが、少し痛いんです先日、大和成和病院に行って心臓見て貰いました。特に問題無いから、ガンガン運動してＯＫと言うんですよと言う事で、ガンガンモードです。今度、有酸素運動の事、ご教授下さい。
イケダムド 2006年8月23日 21:56 暑くても上着を着ないとおなかが目立つのでクールビズできませんがナニカ？ 1年ほどダイエット中ですが78kg→72kg→75kgに戻っちゃったよ～ストレスを感じると太るそうですよ。	コメントへの返答 2006年8月23日 23:12 え～～～イケさんもお腹出てるの？スマートな人かと思ってたけど・・・ 1年中、ダイエット？ 78kg→72kg→75kgに戻っちゃった？　　　　　　↑ 俺と同じ１年中リバウンド地獄？（汗実は仕事上、色々と、ストレスが・・・みんカラで発散してま～～～す。実はね、イケさんのテールガーニッシュ？いいなぁ～と思って、見てました。結構大変そうだし・・・おいら不器用だしね・・・ん～～～
えるたむ 2006年8月23日 22:12 ２０往復ですか!!!! 見てるだけで汗かいちゃいます!!（爆そういえば、正月に60k台にのったまま戻らないですねぇ～。。ヤバイ!!!! このまま増えていくのかな・・・・。	コメントへの返答 2006年8月23日 23:19 このまま増えていくのかな・・・・。　　　　　↑ いや～～決まりですね！（笑）実は、ちょっとづづ増えるから怖いんです。シャツが入らなくなり・・ジーパンが入らなくなる・・健康診断に行けば、肝機能低下と言われ再検査！！気を付けてくんなまし・・・
☆ひでchan☆ 2006年8月23日 22:40 「ヘタレ」さんこんばんわ！(核爆) オレは高校時代からずっと体重変わらないんですよね！(本当) 今現在５９ｋｇをKEEPしています。。。軽量化頑張って下さいネ～♪	コメントへの返答 2006年8月23日 23:35 どうも～～。ハードへタレで～～す。もう～へタレ？改名？でっか？せめて、３ヶ月下さいよ～ひでさ～～～ん体重計壊れてますよ。　　　きっと！！６９ｋｇですよ～。　　　　きっと！！６９と言う数字好きでしょ　間違いない！！おいらは６９６が好きです（３Ｐです（爆おいらは、さっき計ったら、８０．１ｋｇに・・・夕方より５００ｇ増えてます（爆
けん＠北海道 2006年8月24日 0:18 ぼくはまだ20代ですが（ギリギリ）もう症状出てきてますね^^；数年前からあきらめてます。。明日からチャリ通だな^^；	コメントへの返答 2006年8月24日 12:55 こんにちは～北海道は暑いですか？東京は蒸し風呂状態です。湿気が凄いんですよね～。友達が北海道に転勤で行ってました。出来れば、ずーっと居たかったと言ってましたねぇ～。北海道、行った事無いんですよ～。行って見たいですねぇ～。症状出て来てますか？ヤバイですよ～みんカラの感染力より強烈ですよ。１２月迄でも・・・チャリ通から頑張りますか？夜の、ビール最高ですよ・・・（汗
ｙａｓｕ1645 2006年8月24日 2:49 いやぁ～、確かにﾊﾗや太もも等下半身の肉が取れない・・・最近やり初めたのは柔軟体操です。意外に代謝が良いようで5分位やっただけで結構体がアツクなります。それ以前に「こんなにオレ、体硬くなっていたのか」と愕然としますが(爆) 継続の秘訣は無理なくやれる限界+数回というのが一番効果的だとフィットネスクラブのお姉さまが言ってました～	コメントへの返答 2006年8月24日 13:08 何で、食べる量減らしても太るんですかねぇ～？僕も柔軟体操始めました確かに体が硬くなってますね息子は柔らかくなって逝くのに（爆無理なくやれる限界+数回　　　　　　↑ 解っては居るんですが僕は『ドＭ』なんでガンガンやっちゃうんですよね（自爆フィットネスクラブのお姉さまが・・　　　　　↑ 通ってるんですか？可愛い『オネ―タン』が居れば長続きするんですが・・・日曜カレスト幕張ですよね？僕、日曜、仕事じゃ無ければカレストに行きま～～す。お会い出来ると、嬉しいっす。
YAS 2006年8月25日 5:49 ＞『ゲンナリ』　しませんか？もぅ慣れましたが...ﾅﾆｶ?（笑）最近業界内では歩くマタニティーアレンジャーとか言われてますが...ﾅﾆｶ?（爆）	コメントへの返答 2006年8月26日 10:28 ＹＡＳさ～～ん。コメントが、熟練されて来ましたね最高で～～～～す！！久しぶりに、大笑いしましたよ～。街を歩いていて、関取り～サインして下さ～い。なんて言われませんよね？（爆
☆クンタ☆ 2006年8月30日 22:01 ぶはははは！おいどんは６７㌔でした今はかってまいりましたどうか目標まで頑張ってください待ってますよ（笑	コメントへの返答 2006年8月30日 22:32 まいど～～～～～～ゲ・ゲ・ゲ～マジっすか？クンタさん痩せたの？地道にスポ戦に逝ってたのね？今日ね～～。１つ解りました！！有酸素運動と筋肉を付けて、基礎代謝を上げる方がいいんですね？走るの辞めて、クンタさん同様スポ戦に逝ってます。（爆奥さんと逝ってるからオネータン探せません（涙只今、７８．５ｋｇです。道のりは、険しい！！待っててね～

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31