ここが私的に一番の難関でした。
一番上の所が赤丸の金属クリップで引っかかっているのですがなかなか抜けません。
小さいオレンジ矢印のように樹脂ツメもありますがこちらは比較的簡単に外れます。
これがオレンジ矢印の方向なので逆向き黄緑矢印の方向に引いて外しました。

写真の外れた状態を見るとわかると思いますが素直に外そうとすると斜め前方向に力がかかりやすいのですが、前に行かないようにドアと垂直に近い方向を意識して押さえながら黄緑矢印方向に引くと外れました。

ここさえ外れればあとは下の方のツメを外していき、下側末端は後方に向かってガイド鉄板みたいなのが刺さってるだけなので、前に向かってスライドさせれば引き抜けます。


はめ込む時も下のスライドを入れてから一番上のクリップ部分をドアに垂直に入れる感じにはめ込みます。
あとは残った中央付近に向かってドアハンドルを握っていく感じではめていきます。