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行きつけのﾁｬﾘ屋に聞いたのだけど、

五◎田駅前（超!人通りが多い）にﾛｰﾄﾞ、ちゃんとしたﾜｲﾔｰﾛｯｸ付けて5分停めて置いたらしいのだけど、

なんと、戻ったら無くなっていたらしい。

たった5分・・・可哀想に・・・売ったばかりで数十万したらしいよ。


しっかし超!大胆だよね、真昼間にあの五◎田駅前に多分ﾊﾞﾝ横づけして速効ﾜｲﾔｰｶｯﾀｰ使ってﾄﾞﾛﾝ

ﾎﾝﾄ、おっそろしい世の中です。

だから交番、あんな端っこでなく正面に作れ！と言いたい。

しかもﾎﾟﾘ、24h常駐してるのに、なにやっとんじゃﾒ


ﾖｰﾛｯﾊﾟなんかで、電柱の1.5m付近にﾁｬﾘ吊るしたりするみたいだけど（盗難防止）、

ｺﾝﾋﾞﾆ位はﾛｰﾄﾞで行くけど、やっぱﾛｰﾄﾞで買い物は無理だね・・・

本気街乗り仕様の5～6万のﾐﾆﾍﾞﾛ、真面目に買うかな・・・

2012年になりました。

関係者の方々、本年も宜しくお願いします。



と言う事で、手持ちのサーキット用品、ついに全部売る事にしました。

もったいないと、結局クローゼットのコヤシ状態。それでは余計勿体無いのでオク行きです。

これで完全にサーキットと手を切る事になるね。　次回走る時は全部新品買う事にします。

ちなみに・・先回の高額ﾁｬﾘﾎｲｰﾙ、全部売れました♪



予備に購入して結局使わずじまい・・・勿体無い
スパルコ・レーシングシューズ



懐かしの筑波Ｚチャレンジレースで1度着ただけ・・・無茶無茶もったいない！！！
スパルコレーシングスーツ
ＺチャレHPのオープニングフラッシュに今は亡きmyマシンの写真が・・（涙



予備ヘルメット用にと買い込んだHANSアンカーも・・・
HANSアンカー　ブラック

色違いも持ってるし・・・
HANSアンカー　ゴールド



これも結局使わずじまい
HANSカバー




流石に、HANS本体は売る気になれませんでしたよ。

あれには思い入れあり過ぎるからね。

折角のドライカーボンだし、記念に保管しときます。

えー、真似しました、断りなく完全に某氏のﾊﾟｸﾘ・・^^;


　　『ﾏｯｸの10倍旨いﾏﾌｨﾝ』


料理を作れない私が最近嵌っているﾏﾌｨﾝ
これが旨いんだわ！

昨日の夕食これ2個
今日の朝食これ1個

自分で作った料理はﾏｽﾞいから作らんし食べんけど、これ料理でないからね（笑
忘れんよう記録、ﾌﾞﾛｸﾞはﾒﾓ帳に使えるから便利♪



材料と作り方と道具

１．材料は見ての通り　ﾏﾌｨﾝはｸﾞﾘﾙで焼かなくてもﾄｰｽﾀｰで良いんじゃ?


２．仕込み　卵に粗塩2つまみ（しょっぱいの好き）　ｳｨﾝﾅｰ切る　ﾄﾏﾄ切る


３．調理開始


４．このｸﾞﾘﾙは20種類位の自動調理が出来るので、俺でも出来る♪










小宇宙











５．卵は適当にぐるぐる


６．ほぼ完成　超簡単♪


７．ｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ


８．完成まじか


９．完成　ｽｰﾌﾟはお湯を注ぐだけ




と言う事で、めっちゃ簡単！

私は加工食品が超!好きなので、ﾚﾀｽ要らない
ﾚﾀｽはみずみずしいけど使うと味薄くなるからね♪
ﾁｰｽﾞも加工肉の味が薄れるからｲﾗﾅｲ

ﾎﾝﾄはｿｰｾｰｼﾞでなくﾍﾞｰｺﾝあればもっと旨いけど、冷蔵庫になかった。
で、美味しかった^^



１０．大嫌いな後片付け　ｸﾞﾘﾙ使わなきゃ洗うのﾌﾗｲﾊﾟﾝだけで良かったのに・・・







これ、知ってます？東京ｶﾞｽのﾋﾟﾋﾟっとｺﾝﾛ。ｵｰﾄがあるので、俺でも超簡単！
このCM好きなんだけど、福岡の人は知らなかった。こっちしかやってないんだね・・？

これ奥さんにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたら喜ばれて小遣いUPするかも♪
色々火災対策が盛り込まれてて、ﾚﾝｼﾞのくせに喋るので面白いです。









で、このままﾏﾌｨﾝを食べ続けたらどうなるか?
以前に作った栄養分析ｼｽﾃﾑでﾏﾌｨﾝ分析してみる

お客さんに黙って勝手に画像まで・・ﾊﾞﾚても怒られない範囲?^^;

右：PFCﾊﾞﾗﾝｽ
　これで見ると炭水化物ないのでﾊﾟﾜｰ出ず、なのに脂肪摂取量が2倍！

生活強度は事務職の人（通勤あり）ならｶﾛﾘｰは80%位だったけど、私は通勤ないから消費ｶﾛﾘｰがかなり低い。
なので、ﾏﾌｨﾝを永遠に食べ続けると、ｶﾛﾘｰ太り＋内臓脂肪が2倍の速さでつく。当然ﾒﾀﾎﾞ、ﾔﾊﾞｲ^^;


と言うかﾌﾟﾛ用分析だから他にも表がいっぱいあって、どう説明するのか良くわからんくて・・いい加減な分析です。
・・脂肪が多い事だけはわかりました（笑