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えー、真似しました、断りなく完全に某氏のﾊﾟｸﾘ・・^^;


　　『ﾏｯｸの10倍旨いﾏﾌｨﾝ』


料理を作れない私が最近嵌っているﾏﾌｨﾝ
これが旨いんだわ！

昨日の夕食これ2個
今日の朝食これ1個

自分で作った料理はﾏｽﾞいから作らんし食べんけど、これ料理でないからね（笑
忘れんよう記録、ﾌﾞﾛｸﾞはﾒﾓ帳に使えるから便利♪



材料と作り方と道具

１．材料は見ての通り　ﾏﾌｨﾝはｸﾞﾘﾙで焼かなくてもﾄｰｽﾀｰで良いんじゃ?


２．仕込み　卵に粗塩2つまみ（しょっぱいの好き）　ｳｨﾝﾅｰ切る　ﾄﾏﾄ切る


３．調理開始


４．このｸﾞﾘﾙは20種類位の自動調理が出来るので、俺でも出来る♪










小宇宙











５．卵は適当にぐるぐる


６．ほぼ完成　超簡単♪


７．ｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ


８．完成まじか


９．完成　ｽｰﾌﾟはお湯を注ぐだけ




と言う事で、めっちゃ簡単！

私は加工食品が超!好きなので、ﾚﾀｽ要らない
ﾚﾀｽはみずみずしいけど使うと味薄くなるからね♪
ﾁｰｽﾞも加工肉の味が薄れるからｲﾗﾅｲ

ﾎﾝﾄはｿｰｾｰｼﾞでなくﾍﾞｰｺﾝあればもっと旨いけど、冷蔵庫になかった。
で、美味しかった^^



１０．大嫌いな後片付け　ｸﾞﾘﾙ使わなきゃ洗うのﾌﾗｲﾊﾟﾝだけで良かったのに・・・







これ、知ってます？東京ｶﾞｽのﾋﾟﾋﾟっとｺﾝﾛ。ｵｰﾄがあるので、俺でも超簡単！
このCM好きなんだけど、福岡の人は知らなかった。こっちしかやってないんだね・・？

これ奥さんにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたら喜ばれて小遣いUPするかも♪
色々火災対策が盛り込まれてて、ﾚﾝｼﾞのくせに喋るので面白いです。









で、このままﾏﾌｨﾝを食べ続けたらどうなるか?
以前に作った栄養分析ｼｽﾃﾑでﾏﾌｨﾝ分析してみる

お客さんに黙って勝手に画像まで・・ﾊﾞﾚても怒られない範囲?^^;

右：PFCﾊﾞﾗﾝｽ
　これで見ると炭水化物ないのでﾊﾟﾜｰ出ず、なのに脂肪摂取量が2倍！

生活強度は事務職の人（通勤あり）ならｶﾛﾘｰは80%位だったけど、私は通勤ないから消費ｶﾛﾘｰがかなり低い。
なので、ﾏﾌｨﾝを永遠に食べ続けると、ｶﾛﾘｰ太り＋内臓脂肪が2倍の速さでつく。当然ﾒﾀﾎﾞ、ﾔﾊﾞｲ^^;


と言うかﾌﾟﾛ用分析だから他にも表がいっぱいあって、どう説明するのか良くわからんくて・・いい加減な分析です。
・・脂肪が多い事だけはわかりました（笑