ヘバーデン結節？腱鞘炎？関節炎？

首肩の痛みで鍼灸院に通っています。
ここ数カ月、右手の人差指と中指に痛みがあり、先生に話すと腱鞘炎とのこと。
しかし腱鞘炎になるほど指を酷使した覚えはないのです。
人差し指は第一関節が腫れています。

ちょうど数ヶ月前から、肝油ドロップを食べているので、ビタミンAとビタミンDが過剰になって関節炎になっている可能性があると思い、今朝から肝油をやめました。

「右手　指　関節」で検索したら、へバーデン結節がヒット。
そういえばアトムさん がへバーデンに関して記事を書いていたなと思い出しました。

ただでさえも冷え症なのに、ノンアルコールビールが好き、ほぼ毎日飲んでいるので、それも一ヶ月ほどやめて様子を見ようと思います。

コーヒーが原因だとかプリン体だとか言う人がいますが、もっと違う原因がある気がします。
甘いものをよく取る人とコーヒーを習慣的に取っている人が罹ると言われているようですが、コーヒーは飲んでいない。
甘い物は食べてるが、バカみたいにバクバク摂取しているわけではない。

代謝が悪いことも影響しているなこりゃ。
運動も取り入れて代謝を上げることも重要なのかも。

モモルディカチャランティアMcB完治したという人がいるので、いずれ試してみたいと思います。

噛み合わせが整えば健康になれると思って歯列矯正したのに、矯正失敗で常にどこか具合が悪い・・・。

これに何の学びがあるのだろう・・・。

https://ne-stra.jp/1184.html
https://keepl-th.com/heberden-266/
https://www.kukai-seitai.jp/14906081218636

手をお湯に浸ける　
お腹いっぱい食べない
食品添加物の多いお菓子、レトルト、加工食品は避ける
睡眠は８時間とる　
薬やサプリメントを乱用しない
就寝前に白湯を飲む

2018年9月　追記
口内炎がひどいのでチョコラＢＢを飲んでいたら五十肩が軽快しました。
もしかしたらヘバーデン結節も栄養不足でそうなるのかもと思いました。