3月に入り、少し暖かくなってきましたが、風邪などひいていませんか?
最近ちょっとお洒落なところで昼食をとりましたので写真だけ掲載します。
お花見御膳 ~おはなみごぜん~
盛込み、小鍋、茶碗蒸し、揚物、山菜御飯、汁物、香の物、デザート 1,500円 (税込1,575円)
刺身定食
お造り(大皿盛)、天婦羅、茶碗蒸し、御飯、味噌椀、香の物、デザート 1,500円 (税込1,575円)
話はかわりまして車の話題がないので、健康の話題にしてみます。
昨年12月中旬に定期的に通院している病院に受診時に、担当医より禁煙外来を受信するように
指示されました。 幸いなことにその病院に禁煙外来もあり、当日受診することになりました。
どのな治療するのかわかりませんでしたので、治療経験を簡単に書きます。
12月は体調不良の日が多かったため、医師の言葉をきっかけで禁煙を開始しましたが、達成できるか当初は不安で一杯でした。
最初の一酸化炭素濃度と2回目の一酸化炭素濃度の結果、効果がはっきり現れましたので継続できそうな気がしてきました。
3回目以降は他も含め体調もまずまずの日々が継続していましたので、禁煙は順調に継続できていました。
また、最後に卒煙証書をもらい、禁煙を継続するためのアドバイスをいただき、保険での診療は無事終了しました。
また、思わぬ効果で、タバコ代が不要になりましたので、今年は、洗車をマメにし、オフ会に参加の際は綺麗な車で参加できればと考えています。
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参考
12週間で5回の診察を受けます。
診察に行くと、はじめに喫煙状況などから健康保険等で治療が受けられるかをチェックします。
毎回の診察では、禁煙補助薬の処方を受けるほか、息に含まれる一酸化炭素(タバコに含まれる有害物質)の濃度を測定したり、禁煙状況に応じて医師のアドバイスを受けることができます。
○初回診療
・ 一酸化炭素濃度の測定
・ 「禁煙開始日」を決定し、禁煙宣言
・ 禁煙手帳の受領
・ 禁煙経験の確認とアドバイス
・ 禁煙補助薬の選択
○2回目(2週後) 3回目(4週後)
・ 一酸化炭素濃度の測定
・ 禁煙状況に応じて医師のアドバイス
・ 禁煙効果の確認
○4回目(8週後)
・ 一酸化炭素濃度の測定
・ 禁煙状況に応じて医師のアドバイス
・ 禁煙効果の確認
○5回目(12週後)
・ 一酸化炭素濃度の測定
・ 卒煙証書授与
Posted at 2014/03/09 16:40:41 | |
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