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2024年01月06日 イイね!

走り初め

新年、走り初めを。

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残業時間の合間に。

走り初めなので、ちょっと距離を伸ばし頑張ってみました。

やはり全身運動はやった方がいいですね。ジョギングなら足の筋力もつけられるし。

あとはストレス発散にもなるので、集中力を高めるためにも。

Posted at 2024/01/06 00:48:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記

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