たま（つと）のブログ一覧

スターウォーズを見たことがある人は、
フォースってのが出てきます。
フォースとは、考え方ってかんじかぁ？

現実をありのままに受け入れること
思考や感情にとらわれず、直感を信じること
執着はすみやかに手放すこと
調和を重んじ、自らにバランスをもたらすこと
今、この瞬間に集中すること
愛に行き、至福を追究すること

って、うたっていました。
意外と簡単そうで難しいですね。


フォースと共にあらんことを、

会社の同僚のおばちゃんが、
ダイエットを始めたそうで、どうやって痩せたか
聞いてきたんで、教えてあげました。
まず、朝はオールブラウン20ｇとオートミール30ｇとおかず、
お昼は弁当で、押し麦50％入りのご飯100ｇとおかず、
夜は、基本炭水化物は無しで、好きなアルコールを1杯飲んで、
後は乙焼酎。
体重は1日に1回決まった時間帯に量り、グラフにしとく。
近場の買い物だったら、歩いていくって感じです。
これで、痩せたよって言ったんですが、あれは不味いとか、
毎日は難しいとか、駄々をこねていたんで、これは痩せないなって思いました。


フォースと共にあらんことを、

このポテチみたいに、牛丼が真っ赤になるくらい、
紅しょうがをかけて食べてました。
懐かしいです。
いまは、牛丼も食べてないなぁ。

このポテチ、旨いですよ。
これで、ビール最高ですよ。


フォースと共にあらんことを、

本日、80㌔台に突入しました。
ダイエットを始めて、1年半での達成です。
27㌔の減となりました。

80㌔台っていっても89.9㌔ですから、
まだまだですがね。

まだ、ダイエットを頑張っていきたいと思います。


フォースと共にあらんことを、

今回もディーラーにお願いしました。
インターナビが普通のナビになってしまうので、
仕方なくって感じもあります。

でも、しっかり見てくれるし保証もあるから。

なんだかんだで、9万でおつりがくる感じでした。

エアコンフィルターとエアフィルターは、
自分でやることにします。



フォースと共にあらんことを、