SAIZO@C.I.Cのブログ一覧

皆さん、こんにちは～(*´∀｀)
さいぞうでございます(*^^*)



昨日は夜勤明けの私、

いつもなら次の日も休みなので、夜勤で狂った体調を二日間かけて戻すのですが


今回は職場で休み希望が重なって私の夜勤明け翌日の公休が飛んでしまい

普通の過酷な現場勤務となってしまい
なんとか体調を戻さないとと



夜勤明けから帰宅して
適度な運動をしてから体を休めてみる事にしました。




これはロードバイクでは回復走と呼ばれて、

ワークアウトで体を追い込んだ次の日に

適度な強度で走ると効果的に体が回復するんだそうで

私もそれを時々のやってまぁまぁの効果を感じてました。




で、軽く走ってみたら


先週の夜勤中に雨で濡れたタイルで転びそうになって

横のコンクリートの角にしこたまぶつけてしまって
痛くて痛くてたまらなかったこの膝が

まだ少し腫れてて歩くと痛いのですが


負荷をかけずにクルクル回す分には
相当な回転数でも結構いい感じです



そんな感じで夜勤で狂った体調を戻す為に回復走をやったおかげで

今日これから仕事ですが結構体もいい感じなんですが


それよりなりより驚くのが、あんなに腫れて痛かった膝が意外や意外

ほとんど痛くなくなってます

負荷をかけずに適度に動かしたのが良かったのかもしれませんね。


やっぱりロードバイクはスゴいなぁ


ではまた！

皆さん、こんにちは～(о´∀`о)
さいぞーでございます


昨日は土曜日
私には珍しく土日の連休
それも月初

私にとって月初の土曜日と言えば
selectionの名古屋ナイトオフです


なんだかスゴく久し振りのような
この月初の連休…
というか月初の土曜日休み


そうだ！名古屋へ行こう♪


よくよく思い出してみると
名古屋ナイトへは確か一昨年の冬に行ったきりでした。


長い間行ってないなぁ


早速洗車して～

バッチリピカピカ～♪
早く夜にならないかしらん


でも、まだ家内のお許しを貰ってないから、ちゃんと参加表明できてないけど

このまま単独奇襲にしちゃおっと♪





そんなこんなで色々と準備しつつ
名古屋まで下道で行こうと思ってたのに
こんな日に限って家内が仕事からなかなか帰宅しません。


結局家内が帰ってきたのは19時回ってからでした。

疲れて帰ってきた家内に、恐る恐る名古屋へ行っていいかお伺いを…(;A´▽｀A

機嫌はあまり良くなかったけど、なんとかお許しを頂けてようやく出発です～♪




結局、大阪の自宅を出発したのは19時半になってしまってました。

この時間では、下道で名古屋を目指すとナイトオフが終わってしまいます。


仕方が無いので高速に上がることに…f(^_^;


第二京阪～京滋バイパス～名神～新名神～東名阪～名二環


自宅を出た時には空は全然大丈夫だったのですが、

鈴鹿の辺りから細かい粒がフロントガラスを覆い始め

御在所あたりでは本気降りになってしまいました。



このあたりって、山が高いせいかよく雨が降ってるイメージです。





休憩しないつもりでしたが、東名阪桑名のあたり、大山田ＰＡで緊急休憩です(笑)

ここでもやっぱり降ってますねぇ



結局、名古屋に着いてもしっかり降ってました(^^;



ジャーン！
名古屋某所屋上に(笑)に到着です( 〃▽〃)




久し振りの名古屋の皆さん、お変わりないご様子で良かったです。

お変わりと言えば、某みんともさんが三人目のお子さんをお腹に授かっておられビックリ！

四人目まで頑張るそうで、少子化と言われ続けている昨今、頭が下がります…

こればっかりは見習いたくても見習えないです…(^。^;)




そんな楽しいオフ会に、私がCLUB IMPUL CROWDのLINE板に名古屋到着の報告を書き込んだのを見て


現地名古屋のCLUB IMPUL CROWDメンバー、

ぜにガメさんが駆けつけてくれました。

ぜにガメさん、わざわざ来てくれてありがとうね( 〃▽〃)




グループは違っても、さすがは彼の地元のオフ会です。

オフ会に参加されてたselectionのはぜ釣り名人さんと、ぜにガメさんがご近所だと判明Σ(゜Д゜)

新しいリアル繋がりもできたようです。



そんな楽しかったオフ会も、日が変わった頃には雨も強くなって、

傘を持ってなかった私とぜにガメさんのインパルコンビ？は、ここで失礼することにしました。



ぜにガメさんとは、１２月のニスフェスで必ずお会いする事を約束してお別れです。




次の日は連休のお休みなので、気が大きくなった私は張り切って下道を走る事に♪


早速ナビを下道にセットしてと

あれ？前に下道を帰った時と道が違うけどまっいいか(^^)d



ナビが教えてくれる通りに走っていると
いつのまにか

庄内川という川の真っ暗な土手の上を走ってます(^o^;)


しかもこの土手の道、交差する道が出てきたら脇道に入って下をくぐるという

慣れてる人にはノンストップ裏道で素晴らしいコースなんでしょうが


道が全く解らない私…
おまけに真っ暗で見えにくいし

出てくる脇道を入るか入らないか見極めないといけないみたいで本当に大変な道でした。

この赤く引いた線の区間を走ったんですが
長かった～(^o^;)

でも、こんど走るときは美味しく頂けるかも♪


走った時間も時間なので下道でもスイスイです～(*´∀｀)



名阪国道の道の駅「いが」で休憩したんですが…

古い人間なので、名阪国道で休憩するなら

昔ながらのＰＡ、ＳＡみたいなトコについつい入ってしまうのですが、

遅い時間だとお店もしまってます┐(´д｀)┌


でも、今は大きめのＩＣの所にコンビニができてて、そっちで買い物できちゃうんですねぇ…気がつきませんでした(-""-;)



ドコに行ってもほとんど同じなコンビニより、

昔ながらのＳＡ、ＰＡのようなトコの方が味があって楽しいのですが、

お店が開いてないんですから、仕方ないですよね




さぁここからは、京都は木津川市まで楽しい山越えですよ。

特に国道１６３は胆試しです(笑)

一人で走るには少し気味悪いのですが、楽しく走れました♪




そんなこんなで、帰りは３時間の楽しい下道ドライブでした(///ω///)♪

今度はいつ休みと名古屋のオフ会が重なるかしら？

またいつか遊びに行かせて頂きますので、名古屋の皆さん、その時には宜しくお願い致します～m(__)m



それでは皆様、また日本のどこかでお会いしましょう＼(^o^)／