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昨日、健診でした。（結果は2週間後です）

年々少しずつですが心配です。　自分の身体。


別に極めて深刻な状態では全然ないけど、

薬を飲むような生活を毎日しているので、

毎年この健診がドキドキもんになってます（笑）



10月に減った体重が最近また元に戻ってきていたので

ちょっとだけ食事制限して、いざ健診へ…


体重は昨年より3kgほど減ってましたが、お腹周りは一緒でした（笑）
（メタボ　ギリギリセーフ！）


そう言えば、昨年は健診の際、タバコやめましょうとか、お酒は控えめにとか、言われたけど
今年は言われなかった。
言ってもやめない人だと　（やっと）思われたかな……

自分自身以前から思うのですが、
ストレスが少なければそれなりに、無茶してても割と健康に過ごせるのではないかと。

最近の趣味で野球観戦に熱血ですが
それが　いいストレス発散になってるのではないかと感じてます。

昨年くらいから、胃の調子がいいです。
それ以前は、胃薬よく飲んでました。　
胃潰瘍で胃カメラ飲んだこともありましたがあれはもう勘弁して欲しいです。
それがここ2年ほど、全くといっていいほど胃の不快感がなくなりました。
それが野球観戦のおかげだと嬉しいなぁ。


あとは血圧とコレステロールが下がればいいな。
そうすれば薬ともおさらばです。

でもそれには　もう少し運動しなきゃいけないですよね……

野球もシーズンオフ。
何か代わりのストレス発散方法を考えなきゃいけません。