筋肉痛

土曜日、初のジョギングをしたわけですが、
どうやら初心者にしてはペースが速かったらしく
完全に筋肉痛になりました(´Д｀)

両肩、脇腹、太もも全体。

特に太ももがきつい！

普通に歩いている時も痛むので、
歩き方が相当ぎこちないです。
階段を降りる時なんかもう涙目ですね。

自転車に乗っているので
足はまぁまぁもつんじゃないかなと思っていましたが、
そんなの全く関係なかったですね。


筋肉痛はもう２、３日続くかなぁ・・・。