低糖質スイーツ
探せばあるもんなんですね。
小麦粉の粉じゃなくて、大豆の粉使ったり
身体に吸収されにくい糖を使っているそうです。（安全性ってどうなのかな？）
炭水化物減らした分、タンパク質・脂質を摂って食生活をエンジョイしましょう。
また、炭水化物減らせないのなら、水溶性食物繊維を多く摂るのが良いようです。
水溶性食物繊維が血糖値の急上昇を和らげてくれるとか。
2015年5月22日、血糖値の乱高下でイライラしてる人、体調が悪い人なんて要らないと思います。
団塊の世代達は、糖尿病や糖尿病に類する病気で次々と病に倒れております。
（糖尿病学会は低糖質食事は賛成してない団体ですが、血糖値が高いと癌や成人病の発症率が上がると警鐘してます。）
で、みんカラにつなげるならば
私は食生活に関することに時間を大幅に取られて、仕事に影響出まくりでお金が入らず！！
車への出資に影響出てます。(;^_^A
Posted at 2015/05/22 18:18:27 | |
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