散歩

こんにちは。

ほんと継続は難しいですね！

私も色々やりましたが何故か続きません？
ヤル気がない、それを言えばそうなんですが運動しててなかなか楽しいと思えない、楽しいと思えると継続できるかな？とも思ったり難しいですねー

今では毎朝5.6分の筋トレと夕方のエアロバイク30分
エアロバイクやってる時はもう地獄状態まで負荷をかけて漕いでます。
それでも痩せません（笑笑

こんばんは。
はい、特に運動系の継続は難しいです。
エアロバイクも数ヶ月しか漕ぎませんでした。

年齢対し、食べる量が多いのでしょうけど、美味しいものは食べたいし、、、、です。

痩せるのは難しいですので、これ以上増やさないよう頑張ります。