くぎちゃんのブログ一覧

こんばんは。
ご近所さんと西都原古墳群まで自転車乗ってきました。
私を入れて3人です。🚴‍♂️🚴🚴‍♂️

行きは一ツ葉有料道路経由でした。
自転車は10円です。

西都市内のカレー屋さんで昼食とりました。
ポークカレーです。


昼食後西都原古墳群まで行きました。
ちょっとした上り坂があり、疲労はピークになります。
博物館の三階からの眺めです。
入場無料の博物館。
とても重厚な建物です。
残念ながら、いつもお客さん少なめです。


走行距離85キロくらい。
久しぶりの長距離、疲れましたが、達成感あります。

こんばんは。
今日も青島まで自転車🚴‍♀️乗ってきました。

今日はロードバイクです。



ウインドサーフィン、気持ちよさそうです。
寒くないのかな、、、


走行距離18キロくらい。

こんにちは
一ヶ月ぶりに自転車🚴‍♀️に乗ってきました。

青島で休憩します。




頑張って堀切峠まで登りました。


椅子に座って休憩していると、ご近所さんが来ました。








青島は、サーファー多めです。


交換したCEMAのBB
上手く表現できませんが、ペダルが軽くなった感じがしました。
ペダルが時計の針の12時（上向）から１時の方向に回転する時、
スーッと回る感じがします。


走行距離28キロくらい
良い運動でした。

こんばんは
ロードバイク　RL8のボトムブラケットという部品を交換しました。（自転車屋さんで）
写真の赤っぽい部品です。


台湾のCEMAというメーカーです。
自転車屋さんにお勧めしてもらうまで知らないメーカーでした。


元々付いていたシマノのBBです。
保管しておきます。


週末に乗る予定です。
楽しみです！🚴‍♂️

こんにちは。
曇り空です。
青島まで自転車に乗ってきました。🚴‍♂️

畑には白サギがいました。
何かをたべているのでしょうか？


サンマリンスタジアムにジャイアンツのバスがありました。


球場横の運動場で、中日とジャイアンツの選手たちが体を動かしてました。



青島は波が荒れてて、サーファーは上手く乗れてない感じでした。


今日はクロスバイクです。


走行距離１９キロくらい。