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くぎちゃんのブログ一覧

2015年06月21日 イイね!

太ももが筋肉痛です

太ももが筋肉痛ですこんにちは。
午前中はご近所さんと宮崎市内海にあるデモン・デ・マルシェ Daemon de marche.にいってきました。
ここにはパン屋さんがあり、メロンパンを食べて帰りました。
道中には堀切峠があり、お二人には先に行ってもらいマイペースで登りました。
Posted at 2015/06/21 18:15:46 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2015年06月21日 イイね!

自転車 ホイール交換

自転車 ホイール交換こんにちは。
昨日自転車のホイールとギアの交換をしました。
自転車屋さんのyaabooさんにお願いしました。

ホイールはシマノのWH-RS21、
ギアは、シマノのCS-HG50-8です。

ホイール交換後、乗り心地が良くなりました。
青島の海岸通りはカラーレンガ?の石畳みたいな道ですが、ガタゴトを吸収しているようです。(空気圧、タイヤは同じです。)
ギアは、元々は11-32T で歯数は11-13-15-18-21-24-28-32Tでしたが、向かい風のときに丁度合うギアがありませんでしたので13-14-15-17-19-21-23-26に交換しました。
軽いギアがなくなりましたが、クロスバイクは前が3枚で一番軽いギアにすれば、どうにか坂を登れます。
平坦な道は丁度良いギアが選べて楽になりました。
Posted at 2015/06/21 12:27:36 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

プロフィール

「こんにちは
九州南部は梅雨入りしました。
除湿でエアコンを使うことがありますのでエアコンの掃除をしました」
何シテル?   05/18 15:34
九州 宮崎に住んでいます。 ロッキーに乗っています。 下手なヒコーキ写真、サイクリング、日々の地域活動が中心のブログです。
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