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  5. ショック(￣Д￣;) ガーン [聖者SHIKA]
ジェットストリームア○ック！！
イイね！
   
2016年12月06日

ショック(￣Д￣;) ガーン

奈良マラソン前に体重とか諸々測定してもらうinBodyってのをしたんですが・・・。



2キロ増えてた(￣Д￣;) ガーン


体脂肪率増えてた(￣Д￣;) ガーン


筋肉量減ってた(￣Д￣;) ガーン


筋トレ減らしてランニングの距離伸ばしてたらやたらと腹が減るんでついつい食べすぎた(´･ω･｀)


とりあえず奈良マラソンまでに2キロ減らすわけにもいかんので、マラソン終了後に有酸素運動増やして体脂肪減らそう・・・。


マラソン終わったらお酒～♪とか浮かれてる場合じゃないわ(´･ω･｀)
ブログ一覧 | 雑記 | 日記
Posted at 2016/12/06 20:42:53

   

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体重 増えた 筋肉量 減った (´･ω･｀)
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この記事へのコメント

ASTREA
2016年12月6日 20:59
初めましてこんばんわ(⌒‐⌒)

体重…ズキン
体脂肪…ズキン

あー聞こえない(∩ﾟдﾟ)
コメントへの返答
2016年12月7日 7:06
はじめまして、おはようございます♪
体重、体脂肪・・・頭の中から消し去りたいです(^_^;)

   

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「良い車です。 http://cvw.jp/b/202965/47193969/」
何シテル？   09/03 17:28
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