ねんしょう！

燃え盛るような炎天下

毎日暑いですね～


仕事減らされちゃってるので、家でぐでたま状態の今日この頃です。
外出するとお金を使ってしまうので、引き篭りが一番。


最近あまりに暇なので、ついに筋トレとかやり始めちゃいました（ぉ
さすがに艦これとスクフェスで遊んでいるだけだと、時間が持ちません。


スマホアプリの「ねんしょう！」ってやつです。
http://nensho.net/nensho/index.html

以前ダウンロードしてみたものの、こんなのやってられないわ～って放置してたアプリですが、時間が余りすぎてしまったのと、思うところがあったので、始めて見ました。

最初は10回で音を上げていましたが、最近は50回くらい出来るようになってきました。
でも、これって有酸素運動じゃないから、あまりダイエットって感じじゃないんですよね。

プラスしてダンベル使ってのエクササイズもやり始めました。

狙いとしては、
筋肉量増加->基礎代謝増加->カロリー消費->痩せる
の流れを組む前段階です。

これにプラスして、今日から自転車で２～３時間のポタリングをやろうかなと
今日は早速、心療内科に行くのに自転車にしてみました。
ガソリン代もかからないから経済的（ぉ

でも、この炎天下ですよｗ
日焼け防止に長袖（ブツブツが出来るので）着てのサイクリング・・・

・・・手の甲だけ日焼けしてるよ・・・orz

でも市民プールの側を通った時に、水着少女をチラ見しつつ、ほっこりしてました（ぇ

とりあえず、月末に健康診断があるので、それまでに5kgくらい痩せてみようかと画策。



明日はアストロプロダクツまで自転車で行ってこようかと計画中。
ちょっと工具を準備したいので見に行ってみようかと。

そろそろヘッドカバーの交換も仕上げてしまいたいかなと。

若干ムラがあるけど、良い感じの青っぽさになってきました。
来週はお盆休みで講習も無いから、その頃に一気に仕上げてしまう予定です。



らぐほさんの描いた、チノちゃんが可愛いｗ

・・・コミケ行きたいなぁ・・・（ﾎﾞｿ