のぢ@ラッパ吹きのブログ一覧

お久しぶりです。みんカラブログをはじめるも、いきなり行方不明になっていたのぢ＠ラッパ吹きです。
実は・・・・・・腰椎椎間板ヘルニアという診断名の病に床に臥せっていました。
2週間ほど前、立ち上がると同時に左足が攣りました。で、バランスをくずし踏ん張ったら、腰から背中にかけて激痛が。
そのまま、微動だにできなくなりました。ちょっとでも動くと今までに経験したことのない痛みが腰から全身に。はじめて痛みで泣きました。病院にいきたくても動けない。トイレにいきたくても動けない。このまま、動けなかったらどうしようという恐怖で頭がおかしくなりそうでした。
で、2日間、寝たきりです。トイレは・・・・・耐えました。ひたすらトイレのことは考えないでおこうと耐えました。
で、3日目、近くの名医と評判の高い整形外科に行きました。さすが名医です。動くのもやっとで明らかに顔色の悪い私を座ったまま3時間放置。その後、激痛で顔色が真っ青の私に気づいた看護士さんが物置のベッドを指差し「寝転んだほうが楽ですよね。こちらへどうぞ」と。で、そのまま1時間放置。私は、物置でそのまま忘れ去られるのではないかと思っていました。
その後、先生の診察。なにを思ったのか、私の足をぐぃっとあげられました。その瞬間、今までにない激痛が・・・・。そのまま、立ってくださいと言われ、がんばって立ったら、意識が混濁。ぎりぎり歩けていたのが、そのまま歩けなくなりました。さすが名医。
「1ヶ月は入院してください」
という先生の言葉を無視して病院を後にしました。

そのまま2日間も小学校を休んでしまいました。他の先生、子どもたちにとんでもない迷惑をかけ本当に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。3日目には復帰したのですが、痛み止めをアホほどのんでの復帰でした。
その日の夜、母の紹介でとても良い整体の先生に出会い、腰痛の概念をひっくり返してもらいながら治療に励み、現在は痛みは残るものの普通に生活できるようになりました。

当たり前の生活を失うと当たり前の生活の大切さを痛感します。腰痛は生活習慣を改善することが重要らしいです。腰に負担のかからない生活を心がけたいです。

おまけですが、私のヘルニアの原因のひとつにうつ伏せ寝があります。うつ伏せ寝は腰に相当の負担がかかるそうです。うつ伏せ寝の習慣がある方は、今すぐ止められることをおすすめします。

追記、私のブログにコメントをいただいていた方、いつも私のブログを見てくださっていた方に、お返事や更新がなかったこと深くお詫び申し上げます。