久しぶりの荒川CR

昨日は近場の荒川をLSD155km。
往きは追い風でガツンと休憩なしで。
戻りは逆風でヨレヨレと休憩3回も。

やっぱり体力は未曾有の落ち方。
復活させるには遠い道かな。

ほんで反対に上昇気流が体重。
お腹周りもﾌﾟﾖﾌﾟﾖに。ちょっと心配。
なのでｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ投入。
効くのか？

体重の推移
昨年健診時：50.2
昨日出発時：55.7
昨日帰宅時：53.1
本日起床時：54.4

補給
ﾎﾟｶﾘ1.5ℓ、珈琲牛乳0.5ℓ、ｺｰﾗ0.5ℓ
おにぎり2個、菓子ﾊﾟﾝ2個、ﾌﾟﾘﾝ2個、ｱｲｽ1個。

画像は着陸というか着地のような飛行船。