おっちゃん化なのだ

健康診断の結果。昨年より3.4kg増。
このまま右肩上がり･･･。
回避したいトコロだぜ。

今回は骨折して運動しなく、食べる量は
牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞと乳製品を増やした結果。

でも、この数字でも最後に悪足掻きしたんです。
前日の夕方、自宅で計ると55.8kg。
これはヤバイとﾛｰﾗｰ30分。汗かいて水分摂らず。
起床後もﾛｰﾗｰ30分で水分飛ばす。

で、健診時“あれこんな(53.8kg)に減った？”

帰宅後、再計量、55.2kg。個体の誤差？

その後、乳製品をやめ、運動を始め、54kg台に推移。
今年はコレを維持して来年頑張ろう！
お砂糖のように甘いぜ→ワシ。
ほら、冬は寒いし･･･と、言い訳なのだ。

最近、久しぶりに会った人に“ふっくら”したねと言われた。
今まで散々、人に言ってきた言葉だが自分が受けると“ちと”辛し。