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くま朗 2010年6月11日 16:16 ローラーなら、クリスカーマイケルのトレーニング法がどこかのサイトで公開されていましたよ。 僕も乗らなきゃなんですが…体力がもっと欲しい！	コメントへの返答 2010年6月11日 16:52 一度、読んでみたいと思っていたのですがズルズルと。冬には読みます（キリッ 今は週2で20分*2ばかりで、効果なければ 練習方法を変えようかと。とりあえず継続。 ローラーは精神的にも鍛えられますし（笑 スプリント力は僕よりくま朗の方がありますよ。
サンバレー 2010年6月11日 23:23 まだローラーは持ってましぇ～ん（汗 いっそのこと、ハムスターのぐるぐる回るやつを買いましょうかね～（笑 梅雨時期には重宝しそうなので... そろそろ買っちゃいましょうかと　!! オススメとかありますか!??	コメントへの返答 2010年6月12日 0:01 ローラーは部屋でグルグル回すだけなので 精神的に辛いですよ。でも効率的だと。 おススメはミノウラの負荷切り替えができるV270-2ですね。