モチベダウン

空模様もパッとせず、乗鞍も終わったので
だらだらと朝が終わってしまった。
イカンと思い、昼から一念発起し、若洲周回へ。
東雲SAB横の気温表示は31℃。
目標20分*220w*2回。

1本目20分、217w、34.3km/h
台風の影響で風が舞うので一定走行できず、
蒸し暑くて腕や脚にも汗がシットリ。

2本目7分、200w、32.2km/h
向かい風で踏ん張れなくなり気持ち折れ、サクッと終了。
目標未達も甚だしい。

もう今日はええわ、とお台場をぐるっと。
で、何故か晴海大橋でダンシング練習だ！となり、
5本すると脚が終了。弱いぜ→ワシ。
因みに乗鞍では2回しか出来ず。
今後はダンシングも練習に組み入れようかと。
TTL：69.7km、166w、28.8km/h。

ターンパイクHCまでにモチベ上げたいので
気分転換に山登りでも行こうかな･･･。

土曜日は仕事で車通勤したった。片道30分。
自転車は50分、公共機関だと一番遅い70分。