日本トライアスロン選手権

今月はイベントに2つ参戦するのですが
自転車にガツガツ乗る気はないので
お台場で開催されている日本トラ選手権を
見に行ってきた。
まぁ3種スポーツ出来るヒトは凄いね。
スイムはまぁあんな汚い海でよう泳ぐわ。
バイクは当然速くて結構足切りにあうのね。
ランは体力実力差が一気に出るな。

で、見終わってワシの気持ちも高ぶり
自転車で若洲周回へ。
目標：230w、20分。
結果：215w、20分、81回転、166拍、34.9km/h。
最初は脚も回り順調でした。で、暑かったのもあったけど
追い風向かい風で負荷がバラバラで心が持たずに出力が
ドンドン下がっていった。やっぱり出力一定走はロラか。
で、お台場をぐるっとまわって終了。
TTL：62.7km、136w、71回転、137拍、28.0km/h。