23日ロラ:210w×20min×2本、1時間。ラン:30min、5.7kmぐらい。24日アイカタさんと那須に温泉、買い物、クリスマスディナーと出掛け、運動なし。ワテは用意してないけどプレゼント頂く。ありがとう&申し訳ない。左から行った温泉、触り辛い子宝、修行、料理。25日ロラ:220w×10min×1本だけ。他はぐうたらした休日。スカイツリーの試験点灯を撮らなかったのでコレで。そろそろスキーにワックス塗らなアカン!