通勤帰り道にワイズロードお茶の水に寄り集中力が途切れない怪しい粉末を購入し、帰宅。帰宅後、OBのオイル交換にSAB東雲に。8時なのに待ち時間30分も・・・。その後、月曜と火曜にチャリに乗っていないのでお台場あたりをチャリで夜練。R357は夜で通行量も減っているし、明るいしで走りやすい。でもとばす大型車が恐い。フジテレビでは出待ちのGAL?が多数いました。1時間で何㌔走ったかは不明・・・。皇居の朝練よりR357の夜練のほうが良さげ。