finding0111のブログ一覧

画像はオトンが飼育して羽化したアゲハ。 クルマはGWの京都片道があったので548km。 自転車は1,516km。意外と乗ってました。 ツーキンはクルマ1回、自転車21回と ガソリンを消費しないという点ではエコでした。 ※ローラーでタイヤを無意味に摩耗させるから 自転車もエコでないと思ってます。 ...
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筋肉量をUPさせたい為に 人生初のプロテイン。 どこかのブログで美味しいとか 書いてあったので真似して購入。 カホリは甘くて良い感じ。 しかし飲んだ瞬間に“まぢぃ～”。 アイカタも昔のよりは全然飲みやすく美味しいよと。 でもね、美味しくないのですよ、合わないんですよ。 1kg用を買ってしまっ ...
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練習は外房有料と東金有料のTT。 余裕があれば“きたなシュラン”で三ツ星を 獲得した金沢食堂で鯵のたたきを賞味。 でも自転車鍵を忘れて未達。 ・R357 37.7km、155w、31.1km/h 今回はドラフト出来る車両無く、抑え目に抑え目に漕ぐ。 サラ脚だから最低でも160wと思ってたけど抑え ...
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暖かくなってきたので走行距離を 増やそうと千葉外房の海へ。 練習内容はLSDで低負荷の予定･･･。 LAP1：36km、168w、34.4km/h R357で車の巻き込み風で負荷弱め。 福山通運のトラックが45km/h一定走行を していたので10km程ドラフティング。 平坦、下りはペダルを休めま ...
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朝練に引き続き。 “GANBARO　NIPPON” “頑張ろう、わし”
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カメラの朝練。 自転車はもう少し暖かくなってからや！ と思ってるとどんどん遅れそうです。 1時間早く起床し、千鳥ヶ淵にカッポウが乗ったボートを 撮りに行ったけどボートの営業時間外で完全失敗。 早朝だと人も少なく静かで良い雰囲気を味わえます。 皇居付近では乾門の枝垂れが一番好き。
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アイカタさんと電車にドンドコ揺られて お花見に用賀インター付近の砧公園へ。 これで“きぬた”とは読めん。 桜は巨木で見事でしたが ヒトだらけで疲れました。 帰りに選挙。 午前中は自転車で辰巳若洲台場大井皇居と 桜めぐり。どこもかしこも桜が咲いて癒される。 84km　146w　27.3km/h ...
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強風＆お天気がイマイチだったので 外乗りはやめてベランダでローラー練習。 朝 ・10min 220w 156bpm 88rpm ・10min 220w 159bpm 88rpm ・10min 227w 160bpm 90rpm TTL1h 172w 132bpm 78rpm 1本目の入りが非常 ...
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今月予定していた表富士ヒルクライムですが 下記の通り、道路損傷の為、中止になりました。 表富士自転車登山競走大会の中止について 安全確保が重要なので致し方なし。 早くもトリプル富士達成は夢と化す。 スバルラインも損傷していると聞くし、 ついでにあざみもやめて美ヶ原にしようかと。 もう4月の他の ...
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